Четыре коварных признака псориаза, которые легко пропустить

Необычные изменения кожи, ногтей или даже суставов многие объясняют стрессом, аллергией или усталостью. Однако иногда именно так организм сигнализирует о развитии псориаза — хронического заболевания, которое способно долгое время оставаться незамеченным.

Об этом пишет сайт Eating Well.

Больше интересного: Названы продукты и напитки, которые могут ухудшать состояние при псориазе

Характерные пятна на коже

Одним из самых распространенных признаков псориаза считаются красные участки кожи, покрытые серебристо-белыми чешуйками. Чаще всего они появляются на локтях и коленях.

Доктор медицинских наук Седжал Шах объяснила, что симптомы могут быть слабо выраженными, поэтому заболевание нередко путают с экземой, грибковой инфекцией, перхотью или контактным дерматитом.

Кроме того, поражения могут возникать в местах, которые люди часто не проверяют: на коже головы, за ушами, на ногтях, ладонях, ступнях, в интимной зоне, а также в складках кожи — подмышками, под грудью и в паховой области.

Изменения ногтей

Псориаз способен поражать ногти почти у половины пациентов с этим диагнозом. Одним из признаков считаются небольшие углубления на ногтевой пластине, которые специалисты называют «ногтевыми ямками».

Также могут появляться желтоватые полупрозрачные пятна под ногтем, напоминающие капли масла. Со временем ногти становятся толще и более ломкими. При этом псориаз ногтей легко спутать с грибковым заболеванием.

Бляшки могут быть не красными

У людей со светлой кожей псориатические бляшки обычно имеют красный оттенок. Однако при более темном тоне кожи заболевание может выглядеть иначе.

В таких случаях пораженные участки чаще становятся темными или пигментированными, слегка приподнимаются над поверхностью кожи и покрываются чешуйками, но без выраженного покраснения.

Боль, зуд и трещины

Псориаз нередко сопровождается жжением, зудом, покалыванием и болезненностью кожи. Иногда пораженные участки трескаются и даже кровоточат.

Подобные симптомы могут серьезно влиять на качество жизни: ухудшать сон, настроение и мешать повседневной активности. При этом боль при псориазе часто недооценивают.

Как облегчить состояние при псориазе

Специалисты советуют уделять внимание снижению уровня стресса, поскольку эмоциональное напряжение считается одним из главных факторов, провоцирующих обострение болезни и усиление воспаления.

Также важно правильно ухаживать за кожей: отказаться от агрессивных средств, не использовать жесткие скрабы и регулярно наносить увлажняющие и смягчающие средства.

Не менее важным считается питание. Эксперты предупреждают, что избыток ультраобработанных продуктов, сахара, красного мяса, молочных продуктов и глютена у некоторых людей может ухудшать состояние кожи.

В то же время противовоспалительный рацион с большим количеством овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3, помогает поддерживать нормальный вес и снижать воспалительные процессы в организме.

“Курсор” также рассказывал, что   доктор медицинских наук Нарас Бхат выполняет 5 простых упражнений каждый день, благодаря чему сохраняет активность и хорошее самочувствие в почтенном возрасте.