Чтение со смартфона бьет по памяти - ученые
Чтение книг со смартфонов, планшетов и электронных устройств может влиять на то, насколько хорошо человек понимает и запоминает информацию. Исследования показывают, что при работе со сложными текстами бумажные книги нередко обеспечивают преимущество, поскольку помогают лучше ориентироваться в содержании и поддерживать концентрацию внимания.
Как сообщает Israel Hayom, различия между цифровым и традиционным чтением связаны не только с особенностями экранов. Важную роль играет то, каким образом мозг воспринимает расположение текста, обрабатывает информацию и формирует воспоминания о прочитанном.
Одним из ключевых факторов считается так называемая пространственная организация книги. При чтении бумажного издания человек неосознанно запоминает, где находился определенный фрагмент текста, сколько страниц уже прочитано и какая часть произведения остается впереди.
Эти ориентиры помогают связывать информацию с конкретным местом в книге. Например, читатель может вспомнить, что важное объяснение находилось в верхней части левой страницы ближе к концу произведения.
При использовании смартфона подобные подсказки становятся менее выраженными. Текст постоянно прокручивается по одной поверхности, из-за чего читателю бывает сложнее мысленно восстановить расположение отдельных фрагментов.
В исследованиях, сравнивающих чтение с бумаги и экрана, обнаруживалось небольшое преимущество печатных материалов в понимании и запоминании информации. Однако величина эффекта зависит от сложности текста, особенностей устройства и условий чтения.
При знакомстве с обычными романами или короткими рассказами разница может быть практически незаметной. Иная ситуация возникает при изучении научно-популярной литературы, философских произведений и учебных материалов, требующих анализа и возвращения к предыдущим страницам.
Особенно заметными различия могут становиться при ограниченном времени. Когда необходимо быстро разобраться в сложной теме, бумажный формат иногда помогает эффективнее структурировать информацию.
Еще одним важным фактором являются отвлекающие элементы цифровых устройств. Смартфоны и планшеты позволяют одновременно читать сообщения, просматривать социальные сети и переключаться между приложениями, что затрудняет продолжительную концентрацию.
Даже короткие перерывы способны нарушать последовательность восприятия текста. После возвращения к книге человеку приходится восстанавливать ход рассуждений, особенно если материал содержит сложные объяснения или незнакомые понятия.
При этом специализированные электронные ридеры отличаются от обычных смартфонов. Устройства с технологией E-Ink используют отраженный свет и обычно предлагают меньше отвлекающих функций, поэтому могут быть удобнее для длительного чтения.
Различия касаются и воздействия на сон. Яркие экраны смартфонов и планшетов, особенно при использовании вечером, способны влиять на выработку мелатонина и затруднять засыпание.
Бумажные книги не излучают свет, поэтому не создают такого воздействия. Электронные ридеры с регулируемой подсветкой также могут быть более комфортным вариантом, особенно при умеренной яркости и теплом оттенке освещения.
Однако утверждать, что любое чтение с экрана обязательно ухудшает память или нарушает сон, было бы неправильно. Результат зависит от продолжительности использования устройства, освещения, содержания текста и индивидуальных особенностей человека.
Помимо влияния на восприятие информации, существует еще одно существенное различие между бумажными и электронными книгами. Оно касается права собственности на приобретенные произведения.
Покупая обычную книгу, человек получает физический экземпляр, который может хранить, передавать другим людям или оставлять в наследство. В цифровых магазинах приобретение произведения нередко означает получение лицензии на доступ к нему в соответствии с условиями платформы.
Показательный случай произошел в 2009 году, когда Amazon дистанционно удалила некоторые электронные издания романа Джорджа Оруэлла «1984» с устройств Kindle. Причиной стал спор об авторских правах, а сама история вызвала широкую дискуссию о правах владельцев цифровых библиотек.
Это не означает, что все электронные книги могут быть удалены издателем или продавцом. Возможности доступа и хранения зависят от конкретного сервиса, условий покупки и наличия файлов, не привязанных к определенной платформе.
Несмотря на перечисленные особенности, цифровые книги сохраняют важные преимущества. Они позволяют хранить сотни произведений на одном устройстве, изменять размер шрифта и получать доступ к литературе практически из любой точки мира.
Для путешествий, повседневного чтения и художественных произведений электронный формат остается удобным решением. Особенно полезным он может быть для людей, которым необходим увеличенный шрифт или дополнительные настройки отображения текста.
Для изучения сложных материалов, подготовки к экзаменам и работы с произведениями, требующими глубокого анализа, бумажные издания могут оказаться предпочтительнее. Возможность делать заметки, быстро возвращаться к нужным страницам и ориентироваться в структуре книги помогает организовать процесс чтения.
Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, как уменьшить вред от смартфона.
