Чтобы достичь успеха, прежде всего, нужно действовать, а не стоять на месте, говорит психолог.
Люди, которые стабильно достигают поставленных целей, обладают рядом общих качеств. Такое наблюдение сделала профессор Пенсильванского университета, исследователь силы воли и автор популярных книг Анджела Дакворт.
Об этом пишет CNBC make it.
По словам Дакворт, тех, кто отличается настойчивостью и способен доводить начатое до конца, объединяют четыре ключевые черты:
Искренний интерес к делу. Они выбирают проекты, которые действительно вызывают у них внутренний отклик и любопытство.
Систематическая работа над навыками. Такие люди не просто проявляют усердие, а целенаправленно совершенствуют компетенции, нужные для успеха.
Осознание более широкой цели. Они чувствуют, что их труд имеет значение не только для них самих, но и приносит пользу другим.
Вера в развитие. Они убеждены, что постоянные усилия приведут к личному росту и лучшим результатам в будущем.
«Если вы посмотрите на людей, достигших успеха, то заметите: их внимание буквально приковано к своему делу. Страсть не возникает на пустом месте — её основа всегда в искреннем интересе», — пояснила профессор.
Для тех, кто пока не нашёл своё призвание, Дакворт советует обращать внимание на то, какие темы или занятия постоянно возвращаются в мыслях и разговорах. Часто интерес проявляется именно так, хотя человек может не осознавать его напрямую.
Эксперт рекомендует не зацикливаться на поисках, а действовать:
«Не нужно бесконечно анализировать и вести записи о своих целях. Просто начните пробовать. Интерес похож на еду: пока не попробуешь — не поймёшь, нравится тебе это или нет».
Кроме того, осознание ответственности перед другими людьми помогает сохранять фокус и не сдаваться на пути к цели.
Если же уверенность в себе начинает колебаться, Дакворт предлагает использовать метод маленьких шагов.
«Я беру ручку, составляю очень простой список дел — например, “Открыть Google Doc”. Потом открываю документ и ставлю галочку “выполнено”. Это создаёт ощущение небольшой победы. Когда задача кажется слишком масштабной, разделите её на крошечные действия. Она перестанет пугать и станет выполнимой», — объяснила психолог.
Таким образом, успех — это не случайность, а результат сочетания любопытства, упорства, смысла и готовности действовать, даже если шаг кажется маленьким.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Синоптики прогнозируют потепление, отсутствие осадков и стабильное атмосферное давление на большей части территории страны.
В МИД Турции прокомментировали признание Израилем геноцида армян в Османской империи.
Экс-премьер Великобритании ищет новую глобальную роль после потери поста. Инсайдеры раскрыли его козыри.
Статистика зафиксировала резкое сокращение объемов производства бензина внутри россии. На рынке наблюдается дефицит топлива и…
Психологи объяснили, почему привычные и на первый взгляд безобидные фразы вызывают у умных людей острое…
В соглашении между Израилем и Ливаном присутствует ключевой пункт, который дает ЦАХАЛу возможность действовать на…