Полностью избежать разногласий невозможно, но многие из них можно предотвратить, говорят психологи.
depositphotos.com
Конфликты часто возникают не из-за злого умысла, а вследствие различий в восприятии, манере общения или недопонимания. И хотя полностью избежать разногласий невозможно, многие из них можно предотвратить, если осознанно подходить к своим словам и действиям.
О том, что в общении приводит к конфликту, рассказывает психолог Юлия Дамочкина в Instagram.
Юлия отмечает: одной из частых причин недопонимания становится неосознанное мышление в стиле «у меня — как у всех». Это означает, что человек проецирует свой личный опыт и ценности на других, ожидая от них схожей реакции, мышления или поведения. Такое отношение может разрушать диалог, затруднять взаимопонимание и мешать достигать договорённостей — как в личной жизни, так и в профессиональной среде.
Психолог подчёркивает, что это предубеждение может проявляться в самых разных аспектах: от взгляда на карьеру и здоровье до отношения к отношениям и семье. Вот лишь несколько примеров таких ментальных ловушек:
«Я знаю, как правильно, и если ты не согласен — ты просто неправ».
Такое мышление не учитывает, что каждый человек — результат уникального жизненного пути, воспитания, окружения и темперамента.
«Если для меня здоровье — главный приоритет, то и для всех должно быть так же».
На самом деле приоритеты у всех разные: для кого-то важнее семья, для другого — самореализация или свобода. Ни одна система ценностей не является универсальной.
«У меня в отношениях всё идеально, значит, у всех так должно быть».
Такой подход отрицает существование сложных или травматичных ситуаций, с которыми другие люди могли столкнуться. Жестокость, разводы, насилие — всё это, к сожалению, реальности, которые невозможно игнорировать только потому, что они чужды личному опыту.
Юлия Дамочкина рекомендует помнить: мы не знаем всего о жизни собеседника, его боли, прошлом или борьбе. Поэтому навязывать своё мнение и отвергать чувства другого — проявление либо невнимательности, либо эмоциональной черствости.
Наивысшая форма уважения — признание чужого взгляда на вещи, даже если он отличается от нашего. Это не требует менять свою позицию, но означает принятие того, что у другого человека может быть своя истина, основанная на его уникальном опыте.
Если достичь взаимного уважения не удаётся, лучше мирно завершить диалог и искать общение с людьми, с которыми вас объединяют близкие ценности и взаимопонимание.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Некоторые страны требуют убрать план Трампа из резолюции Совбеза по Газе.
Лекарства против депрессии сокращают либидо и разрушают пары.
Кроме Ирана еще одна страна собирает силы для противостояния с Израилем.
Орехи — это не просто вкусный перекус, а настоящий кладезь витаминов и полезных веществ.
Минздрав ввел новые меры в связи с сильными ливнями в стране.
В результате удара мог быть уничтожен один из лидеров террористической организации.