Даже если вы отлично себя чувствуете, стоит хотя бы изредка проверять этот показатель.
Артериальное давление — это изменчивый показатель, который может колебаться даже от незначительных физических нагрузок, разговоров, употребления чая или кофе и других факторов. Поэтому периодически необходимо проверять его уровень.
Об этом сообщает Instagram-страница кардиолога Натальи Иванюк.
Согласно словам врача, если у вас диагностированы сердечно-сосудистые заболевания и вы принимаете медикаменты для контроля давления, то измерять его нужно дважды в день — утром и вечером.
Для здоровых людей, не страдающих гипертонией, рекомендуется профилактически измерять давление раз в месяц, чтобы убедиться в его нормальных показателях.
При измерении важно сидеть спокойно, избегая движений и отвлекающих факторов, таких как телевизор, телефон или громкая музыка. Людям с проблемами давления рекомендуется проводить измерения трижды с интервалом в 2-3 минуты и использовать средний результат.
Для получения точных результатов необходимо производить замеры в спокойном состоянии, опираясь на спинку кресла или стула и разместив руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца.
Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба при помощи специального прибора — тонометра. Измерение может проводить как врач-терапевт на приеме, так и пациент самостоятельно дома.
Нормальные показатели артериального давления:
Низкое давление (гипотония) — показатели менее 110/60 мм рт. ст. Высокое давление (гипертония) — показатели 140/90 мм рт. ст. и выше. Оба этих состояния могут иметь серьезные последствия и требуют обращения к врачу.
Измерять давление слишком часто, более 5-7 раз в день, не рекомендуется, так как это может вызвать излишнюю нервозность и провоцировать скачки давления.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
В разном возрасте люди спят по разному, кроме того потребности во мне могут отличаться в…
Медучреждения сохраняют штатный режим, но готовы в считанные часы развернуть подземные госпитали при эскалации.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаниягу заявил, что Израиль готов дать решительный ответ на любую агрессию со…
На какие новые привычки стоит в обязательном порядке обращать внимание, рассказали врачи.
В Израиле опасаются, что Иран может перехватить инициативу и первым начать масштабные военные действия.
Дата удара по Ирану может быть уже определена — и всё станет ясно в ближайшие…