Что заставляет человека дрожать на холоде - новое исследование

Даже при многослойной одежде, теплой шапке, перчатках и шарфе мы порой ощущаем холод сильнее, чем ожидали. Причина может быть не только в недостаточной защите, но и в том, что организм реагирует непроизвольными сокращениями мышц, дрожью, чтобы согреться.

Об этом сообщает портал Popular Science.

Учёные поясняют, что это естественный физиологический механизм терморегуляции, хотя в редких случаях постоянная или чрезмерная дрожь может сигнализировать о нарушениях обмена веществ, проблемах с щитовидной железой или кровообращением.

Доктор Наташа Бхуян, семейный врач из Феникса, объясняет, что дрожь — это естественный способ организма вырабатывать тепло при ощущении холода. Мышцы непроизвольно сокращаются, ускоряя метаболизм, что помогает повысить температуру тела, но одновременно расходует много энергии и может быстрее утомлять. Иными словами, дрожь действительно согревает, но ценой значительных энергетических затрат.

Дрожь, как и чихание или "мурашки", происходит непроизвольно. Доктор Ромина Сифуэнтес поясняет, что это защитная реакция организма: она помогает сохранять комфортную температуру тела. Гипоталамус улавливает даже небольшие падения внутренней температуры и запускает быстрые сокращения мышц, чтобы поддерживать тепловой баланс.

Следовательно, дрожь является нормальной и естественной реакцией организма на холод. По сути, это встроенный "термостат", который помогает защитить тело от опасного переохлаждения.

Сифуэнтес поясняет, что дрожь обычно возникает, когда температура тела опускается ниже привычного для человека уровня. При этом «норма» колеблется индивидуально, но в среднем составляет от 36,1 до 37,2 °C.

Эксперты отмечают, что нормальная температура тела зависит от множества факторов, включая:

• возраст;

• процент жировой ткани;

• наличие хронических или острых заболеваний;

• способность организма адаптироваться к холоду.

Хотя дрожь чаще всего возникает из-за холода, это не единственный её триггер. Сильный стресс или активация реакции "бей или беги" могут вызвать дрожь, а также эмоциональные переживания — тревога, испуг или даже чувство благоговения способны спровоцировать непроизвольные мышечные сокращения.

Эксперты отмечают, что дрожь может быть вызвана и болезнью. Например, при лихорадке организм начинает дрожать, чтобы поднять внутреннюю "установленную" температуру тела, тем самым помогая сражаться с инфекцией.

Ранее "Курсор" писал, что ученые выяснили, почему одни люди закутываются в теплые свитера на морозе, а другие спокойно гуляют на холоде в легкой одежде, почти не ощущая дискомфорта. Они изучили факторы, определяющие индивидуальную чувствительность к холоду.