Депрессия из-за войны: психолог рассказал, какие фразы не стоит говорить человеку
Депрессия, вызванная войной, требует профессиональной помощи медиков и психиатров, не стоит отказываться от их услуг. А близким людям стоит обеспечить человеку поддержку, показать, что вы рядом и всегда готовы выслушать.
Об этом рассказал врач-психиатр и невролог высшей категории Евгений Скрипник.
Некоторые фразы и высказывания следует избегать, когда общаетесь с человеком, страдающим от депрессии:
- "Возьми себя в руки" - важно понимать, что депрессия - это биохимическое расстройство, и нечего "взять в руки".
- "Все будет хорошо" - в депрессии человек может не видеть будущего и не верить в возможность счастья.
- "Больше работай" - участье в работе не всегда решает проблемы депрессии.
- "Это лень" - такая фраза только ухудшает состояние человека в депрессии.
- "Улыбайся, все у тебя хорошо" - улыбка не всегда отражает внутренние переживания.
- "Могло бы быть хуже" и "Не бери близко к сердцу" - такие утешения могут не принести облегчения.
- "Мужчина тебя любит" - такие комментарии могут усугубить ситуацию.
- "Раньше никаких психологов, психиатров не было" - неправильно сравнивать с прошлыми временами.
- "По тебе не заметно, что у тебя депрессия" - симптомы депрессии не всегда видны снаружи.
- "Думай положительно, мысли материальные" - в депрессии человек может быть неспособен думать положительно.
- "У кого-то хуже" - сравнения не помогут улучшить состояние человека в депрессии.
Чтобы помочь человеку с депрессией, важно поощрять его обратиться к специалисту, выразить понимание и поддержку, выслушать его и предложить свою помощь. Наиболее важно понимать, что депрессия - серьезное состояние, которое требует сочувствия и профессиональной помощи.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
