Интересные факты

Диетолог рассказала, микс каких добавок может привести к проблемам с сердцем

Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Прием добавок может быть полезным, но очень важно соблюдать осторожность, особенно при их сочетании. Эксперты предупреждают, что сочетание кальция и железа может нанести вред вашему сердцу.

Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати объяснила порталу SheFinds, что, хотя кальций и железо необходимы для здоровья, их сочетание в форме добавок может быть рискованным. Кальций может мешать усвоению железа, особенно негемового железа, содержащегося в растительных продуктах и ​​добавках.

Это взаимодействие может снизить эффективность добавок железа, что со временем приведет к железодефицитной анемии. Анемия не только вызывает усталость и головные боли, но и нагружает сердечно-сосудистую систему. Она влияет на доставку кислорода к тканям и увеличивает нагрузку на сердце, потенциально вызывая проблемы с сердцем.

Чтобы избежать таких проблем, специалисты советуют получать железо и кальций из своего рациона. Если вы рассматриваете добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия, если их принимать вместе или в чрезмерных количествах. Помните, ваше здоровье на первом месте.

Ранее Курсор писал, что названы пять продуктов, которые необходимы для здоровья сердца.

Кроме того, диетолог назвала овощ, защищающий от возрастных болезней.

Напомним, что кардиолог назвал популярный продукт, «засоряющий» артерии и вызывающий болезни сердца.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Армия рф не может захватить Донбасс - путин рассчитывает на Трампа

Путин пытается через Трампа прокрутить свой сценарий оккупации Донбасса, так как его армия на четыре…

7 минут назад

Подробный гороскоп на апрель 2026 года для всех знаков Зодиака

Апрель 2026 года станет месяцем постепенного обновления, когда многое начнет выходить из состояния неопределенности и…

14 минут назад

Израиль наносит удары по Ирану — взрывы в Тегеране и других городах

Израиль расширил удары по Ирану, атакуя военные и стратегические объекты. Сообщается о жертвах, разрушениях и…

17 минут назад

Кошачий кэшбэк: как за миску корма получить 5 котят в придачу (ВИДЕО)

История о кошачьей благодарности доказывает, что животные способны на сложные социальные решения ради защиты своего…

26 минут назад

Как отреагирует организм, если на 90 дней отказаться от алкоголя

Врачи рассказали, как происходит процесс восстановления организма после полного отказал от алкогольных напитков.

32 минуты назад

Несколько попаданий в Нагарии после обстрела «Хизбаллы» (ВИДЕО)

Север Израиля подвергся ракетному обстрелу из Ливана. В Нагарии зафиксированы попадания, пострадавшие не подтверждены, ситуация…

39 минут назад