Интересные факты

Диетолог рассказала, микс каких добавок может привести к проблемам с сердцем

Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Прием добавок может быть полезным, но очень важно соблюдать осторожность, особенно при их сочетании. Эксперты предупреждают, что сочетание кальция и железа может нанести вред вашему сердцу.

Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати объяснила порталу SheFinds, что, хотя кальций и железо необходимы для здоровья, их сочетание в форме добавок может быть рискованным. Кальций может мешать усвоению железа, особенно негемового железа, содержащегося в растительных продуктах и ​​добавках.

Это взаимодействие может снизить эффективность добавок железа, что со временем приведет к железодефицитной анемии. Анемия не только вызывает усталость и головные боли, но и нагружает сердечно-сосудистую систему. Она влияет на доставку кислорода к тканям и увеличивает нагрузку на сердце, потенциально вызывая проблемы с сердцем.

Чтобы избежать таких проблем, специалисты советуют получать железо и кальций из своего рациона. Если вы рассматриваете добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия, если их принимать вместе или в чрезмерных количествах. Помните, ваше здоровье на первом месте.

Ранее Курсор писал, что названы пять продуктов, которые необходимы для здоровья сердца.

Кроме того, диетолог назвала овощ, защищающий от возрастных болезней.

Напомним, что кардиолог назвал популярный продукт, «засоряющий» артерии и вызывающий болезни сердца.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

С состоянием Сары Нетаниягу не все хорошо, есть тревога — источник

Близкий друг семьи Нетаниягу сообщил, что в условиях войны у семьи и жены премьер-министра Сары…

26 секунд назад

Стройность с круассанами на завтрак – в чем секрет француженок

Культура питания, заложенная с детства, учит француженок различать истинный голод и эмоциональное желание что-то съесть.

9 минут назад

К чему приводит чрезмерное употребление соли - предупреждение врачей

Соль необходима нашему организму, но натрий, из которого она преимущественно состоит, в избытке опасен.

13 минут назад

Пезешкиан обвинил командиров КСИР в подрыве усилий по прекращению огня

Президент Ирана Масуд Пезешкиан обвинил командиров КСИР в подрыве попыток прекращения огня и предупредил о…

21 минута назад

Германия возвращает деньги за проживание в отелях зимой

В Берлине жители, оставшиеся без света и отопления из-за сильного зимнего шторма, получают компенсацию за…

25 минут назад

Может ли фольга улучшить сигнал Wi-Fi – объяснение экспертов

Фольга, размещенная позади роутера в форме отражателя, может частично улучшить Wi-Fi сигнал в нужной зоне,…

37 минут назад