Интересные факты

Диетолог рассказала, микс каких добавок может привести к проблемам с сердцем

Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Прием добавок может быть полезным, но очень важно соблюдать осторожность, особенно при их сочетании. Эксперты предупреждают, что сочетание кальция и железа может нанести вред вашему сердцу.

Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати объяснила порталу SheFinds, что, хотя кальций и железо необходимы для здоровья, их сочетание в форме добавок может быть рискованным. Кальций может мешать усвоению железа, особенно негемового железа, содержащегося в растительных продуктах и ​​добавках.

Это взаимодействие может снизить эффективность добавок железа, что со временем приведет к железодефицитной анемии. Анемия не только вызывает усталость и головные боли, но и нагружает сердечно-сосудистую систему. Она влияет на доставку кислорода к тканям и увеличивает нагрузку на сердце, потенциально вызывая проблемы с сердцем.

Чтобы избежать таких проблем, специалисты советуют получать железо и кальций из своего рациона. Если вы рассматриваете добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия, если их принимать вместе или в чрезмерных количествах. Помните, ваше здоровье на первом месте.

Ранее Курсор писал, что названы пять продуктов, которые необходимы для здоровья сердца.

Кроме того, диетолог назвала овощ, защищающий от возрастных болезней.

Напомним, что кардиолог назвал популярный продукт, «засоряющий» артерии и вызывающий болезни сердца.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Какое мясо нельзя покупать в супермаркетах и почему

Как избежать покупки некачественного продукта и уберечь себя и свою семью от отравления и проблем…

2 минуты назад

В Германии анонсировали неожиданные меры в пользу Израиля

Новый закон значительно ужесточает ответственность за публичные призывы против существования Израиля.

7 минут назад

Семь главных убийц любви в паре назвал психолог

Обычные бытовые споры могут быть частью нормальной жизни. Но регулярные насмешки и сарказм быстро уничтожают…

15 минут назад

Почему хранить много секретов опасно для психики, рассказал эксперт

Хранить секреты зачастую непросто, это отнимает не только наши силы, но порой и здоровье, говорят…

20 минут назад

В Великобритании бывший министр найдена мертвой

Тело бывшего министра обнаружили с тяжелыми травмами в собственном доме, полиция ведет поиски подозреваемого.

27 минут назад

Трамп обратился к Эрдогану с требованием по Израилю — СМИ

Во время беседы с Нетаниягу президент США раскрыл детали своего разговора с турецким лидером.

31 минута назад