Интересные факты

Диетолог рассказала, микс каких добавок может привести к проблемам с сердцем

Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья.

Прием добавок может быть полезным, но очень важно соблюдать осторожность, особенно при их сочетании. Эксперты предупреждают, что сочетание кальция и железа может нанести вред вашему сердцу.

Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати объяснила порталу SheFinds, что, хотя кальций и железо необходимы для здоровья, их сочетание в форме добавок может быть рискованным. Кальций может мешать усвоению железа, особенно негемового железа, содержащегося в растительных продуктах и ​​добавках.

Это взаимодействие может снизить эффективность добавок железа, что со временем приведет к железодефицитной анемии. Анемия не только вызывает усталость и головные боли, но и нагружает сердечно-сосудистую систему. Она влияет на доставку кислорода к тканям и увеличивает нагрузку на сердце, потенциально вызывая проблемы с сердцем.

Чтобы избежать таких проблем, специалисты советуют получать железо и кальций из своего рациона. Если вы рассматриваете добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в их безопасности. Даже натуральные добавки могут иметь неблагоприятные последствия, если их принимать вместе или в чрезмерных количествах. Помните, ваше здоровье на первом месте.

Ранее Курсор писал, что названы пять продуктов, которые необходимы для здоровья сердца.

Кроме того, диетолог назвала овощ, защищающий от возрастных болезней.

Напомним, что кардиолог назвал популярный продукт, «засоряющий» артерии и вызывающий болезни сердца.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Российский генерал рассказал о провалах РФ - командование завралось

Военное командование РФ докладывает диктатору Владимиру Путину о несуществующих успехах на фронте, а потому тот…

2 минуты назад

Самолет потерпел крушение в Израиле, есть пострадавшие

Самолет упал в районе солнечных панелей, после чего спасатели приступили к ликвидации пожара и эвакуации…

3 минуты назад

Катар сделал еще один шаг против Израиля

Катар попытался помешать сотрудничеству Израиля с немецким автогигантом в оборонной сфере.

16 минут назад

Тихони и лапочки – топ пород котов для спокойной жизни в квартире

При выборе кошки важно смотреть на ее темперамент и повадки. Животное должно полностью соответствовать привычному…

21 минута назад

Какая головная боль может быть смертельно опасной

Головная боль может быть симптомом серьезных и опасных заболеваний, а потому не стоит ее игнорировать.

26 минут назад

Фактор, который способен ускорить старение организма в разы

Оказалось, что многие сталкиваются с этим фактором ежедневно, не подозревая о его последствиях.

31 минута назад