Интересные факты

Диетолог рассказала, почему посыпает все блюда популярной специей

Эта пряность станет ценным дополнением к рациону.

Корица - ценная пряность, которая помимо тонкого аромата и привкуса обладает целым рядом ценных качеств для организма. Эта пряность помогает регулировать уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм и мешает организму откладывать "лишний" жир.

Об этом пишет shefinds.com.

Эксперт в области диетологии, Илана Мюльштейн, признается, что из-за этого полезного свойства она часто добавляет корицу практически в каждое блюдо.

Польза корицы подтверждается несколькими научными исследованиями. А потому эксперт считает корицу важным дополнением к диете для тех, кто стремится контролировать уровень сахара в крови и не хочет набирать лишний вес.

Способность корицы улучшать чувствительность к инсулину, как отмечается, была тщательно изучена специалистами. Инсулин играет ключевую роль в регулировании уровня сахара в крови, и улучшенная чувствительность означает, что организм может более эффективно использовать инсулин, помогая поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Кроме того, корица, как указывается, может замедлить всасывание углеводов в пищеварительном тракте. Это может помочь предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови после еды, обеспечивая более плавное высвобождение энергии.

Корица также богата витаминами и эфирными маслами. Она укрепляет иммунитет и оказывает противовоспалительное действие. Корица также способна улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Ранее "Курсор" писал о том, с чего начать переход на правильное питание. Для перехода к более здоровому питанию стоит начать с маленьких шагов. Сначала можно планировать меню, постепенно уменьшать порции и заменять вредные продукты на более полезные альтернативы.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: специи

Недавние новости

О пользе прогулок рассказали врачи

Прогулки заметно влияют на общее состояние организма и могут стать базовой формой регулярной физической активности.

18 минут назад

Гороскоп на 6 февраля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 6 февраля 2026 по картам Таро несёт энергетику пятницы, когда хочется одновременно достойно…

2 часа назад

Серый день без крайностей: прогноз погоды на 6 февраля

Температура сохранится на прежнем уровне, погода будет пасмурной, ветер слабым, а атмосферное давление слегка понизится.

3 часа назад

Белый дом направил сигнал Ирану: У Трампа есть варианты

В Белом доме рассказали о главной цели Дональда Трампа в ходе переговоров в Иране.

4 часа назад

Почему рф откладывает подписание соглашения с Украиной – эксперт

Россия отложит подписание мирного соглашения с Украиной до конца мая, пытаясь создать новые условия для…

4 часа назад

В Кнессете произойдут резкие изменения в случае выборов - опрос

Во время опроса израильтяне высказались по поводу того, как оппозиция и коалиция разделили бы места…

4 часа назад