Интересные факты

Диетолог рассказала, смешение каких популярных добавок приводит к разрушению иммунной системы

Всегда обращайтесь за профессиональным советом при выборе добавок.

Прием добавок может быть полезен для вашего здоровья, но очень важно знать о потенциальных рисках, особенно при комбинировании некоторых из них.

Диетолог Лиза Ричардс предостерегает от одновременного приема высоких доз меди и цинка, так как это может привести к опасным побочным эффектам. Об этом она рассказала порталу She Finds. 

Медь и цинк являются важными минералами, которые можно принимать в качестве добавок при различных проблемах. Однако они конкурируют за усвоение в организме, и избыточное потребление одного может вызвать дефицит другого. Если уровень меди становится дефицитным из-за чрезмерного потребления цинка, это может повлиять на жизненно важные функции организма, такие как выработка энергии, образование эритроцитов и функция иммунной системы.

Дефицит меди может привести к таким симптомам, как анемия, неврологические проблемы, нарушение иммунной функции и аномалии костей. Чтобы обеспечить правильный баланс, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с высокими дозами, особенно если вы уже принимаете лекарства. Они могут помочь вам поддерживать здоровый баланс этих минералов и помочь вам избежать потенциальных дисбалансов и связанных с ними рисков для здоровья.

Помните, всегда обращайтесь за профессиональным советом при выборе добавок, чтобы ваше благополучие было в приоритете.

Ранее Курсор писал, что кардиологи назвал ежедневные привычки, которые помогут избежать проблем с сердцем.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Продукты, которые помогают печени работать эффективнее, назвали врачи

Специалисты рассказали, какие продукты стоит чаще включать в рацион, чтобы поддерживать нормальную работу печени и…

21 минута назад

Популярная авиакомпания отменила рейс из-за выходки членов экипажа

Несколько членов экипажа авиакомпании отстранили от работы после необычного происшествия.

60 минут назад

Скрытая угроза в вашем холодильнике – какой соус опаснее для сердца

Почему горчица — это безопасная альтернатива кетчупу, переполненному вредным сахаром?

1 час назад

Великобритания вводит новое наказание для пассажиров самолетов

Власти рассматривают создание единого черного списка, который может закрыть нарушителям доступ ко всем авиакомпаниям страны.

1 час назад

Сколько на самом деле служат солнечные панели – экспертный разбор

Очистка солнечных панелей от пыли и загрязнений является ключевым условием, позволяющим замедлить естественную потерю производительности…

1 час назад

Почему важно записывать свои мечты - лайфхак от психолога

Записывая мечты, вы можете легче трансформировать их в цели, определить приоритеты и поддерживать мотивацию.

1 час назад