Интересные факты

Доктор назвал простые домашние средства против распространенного недуга пищеварительной системы в жару

Прибегая к этим средствам, вы сможете эффективно контролировать и предотвращать недуг в летние месяцы.

По мере повышения температуры наш организм изо всех сил пытается адаптироваться, что приводит к различным проблемам со здоровьем, включая диарею. Хотя прием таблеток — это вариант, если вы предпочитаете натуральные решения, попробуйте эти эффективные домашние средства.

О них порталу HealthShots рассказал гастроэнтеролог Пурушоттам Васишта.

Диарея распространена летом из-за таких факторов, как обезвоживание, острая пища или внезапное увеличение потребления клетчатки. Обезвоживание является основным виновником, вызванным чрезмерным потоотделением и уменьшением количества жидкости в организме. Этот дисбаланс влияет на желудочно-кишечный тракт и ослабляет иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к инфекциям и диарее. Кроме того, занятия на свежем воздухе, физические упражнения и работа в жарких условиях могут способствовать обезвоживанию и подвижности.

Летняя жара также влияет на пищеварительную систему, снижая секрецию ферментов и вызывая запоры или диарею. Холодные напитки и продукты могут еще больше усугубить процесс пищеварения, что приведет к судорогам и диарее. Жара способствует росту вредных бактерий и паразитов, вызывая пищевые отравления и желудочно-кишечные инфекции.

К счастью, вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы естественным образом уменьшить диарею:

1. Кокосовая вода: богата электролитами, предотвращает обезвоживание и восполняет потерю жидкости.
2. Имбирный чай: успокаивает пищеварительную систему благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам.
3. Бананы. Богатые калием, они регулируют баланс жидкости и содержат пектин, увеличивающий объем стула.
4. Йогурт: восстанавливает баланс кишечных бактерий с помощью пробиотиков, помогая остановить понос.
5. Семена тмина: их противогрибковые и противомикробные свойства могут помочь в борьбе с диареей.

Не забывайте избегать напитков с кофеином и алкогольных напитков, отдавайте предпочтение сбалансированной диете и соблюдайте надлежащие правила гигиены.

Ранее Курсор писал, что названы три популярных сочетания продуктов, которые приводят к закупорке артерий и проблемам с пищеварением. 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

Израиль хочет переселить жителей Газы в 5 стран - появились детали плана

Стало известно, как продвигаются переговоры нашей страны с государствами, готовыми принять палестинских арабов из Газы.

20 минут назад

Хватит ли воды Израилю в экстремальную жару - оценка эксперта

Экстремальная жара ставит под вопрос водную безопасность Израиля.

28 минут назад

В Эйлате произошла трагедия из-за аномальной жары

Экстремальная жара "убила" мужчину, который находился на улице в Эйлате.

44 минуты назад

Что-то произошло: Нетаниягу "напал" на экс-глав сил безопасности

Биньямин Нетаниягу рассказал, к чему должен стремиться ЦАХАЛ в ходе всех воен.

47 минут назад

В рф задержали диверсантов после ударов ВСУ по татарстану, но есть нюанс (ФОТО)

В рф силовики задержали "диверсантов", которые оказались российскими военными.

48 минут назад

Чай №1 для долголетия назвали диетологи - нужно пить всем

Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и позитивно влияет на многие функции внутренних органов.

55 минут назад