Интересные факты

Доктор назвал простые домашние средства против распространенного недуга пищеварительной системы в жару

Прибегая к этим средствам, вы сможете эффективно контролировать и предотвращать недуг в летние месяцы.

По мере повышения температуры наш организм изо всех сил пытается адаптироваться, что приводит к различным проблемам со здоровьем, включая диарею. Хотя прием таблеток — это вариант, если вы предпочитаете натуральные решения, попробуйте эти эффективные домашние средства.

О них порталу HealthShots рассказал гастроэнтеролог Пурушоттам Васишта.

Диарея распространена летом из-за таких факторов, как обезвоживание, острая пища или внезапное увеличение потребления клетчатки. Обезвоживание является основным виновником, вызванным чрезмерным потоотделением и уменьшением количества жидкости в организме. Этот дисбаланс влияет на желудочно-кишечный тракт и ослабляет иммунную систему, делая нас более восприимчивыми к инфекциям и диарее. Кроме того, занятия на свежем воздухе, физические упражнения и работа в жарких условиях могут способствовать обезвоживанию и подвижности.

Летняя жара также влияет на пищеварительную систему, снижая секрецию ферментов и вызывая запоры или диарею. Холодные напитки и продукты могут еще больше усугубить процесс пищеварения, что приведет к судорогам и диарее. Жара способствует росту вредных бактерий и паразитов, вызывая пищевые отравления и желудочно-кишечные инфекции.

К счастью, вы можете попробовать эти домашние средства, чтобы естественным образом уменьшить диарею:

1. Кокосовая вода: богата электролитами, предотвращает обезвоживание и восполняет потерю жидкости.
2. Имбирный чай: успокаивает пищеварительную систему благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам.
3. Бананы. Богатые калием, они регулируют баланс жидкости и содержат пектин, увеличивающий объем стула.
4. Йогурт: восстанавливает баланс кишечных бактерий с помощью пробиотиков, помогая остановить понос.
5. Семена тмина: их противогрибковые и противомикробные свойства могут помочь в борьбе с диареей.

Не забывайте избегать напитков с кофеином и алкогольных напитков, отдавайте предпочтение сбалансированной диете и соблюдайте надлежащие правила гигиены.

Ранее Курсор писал, что названы три популярных сочетания продуктов, которые приводят к закупорке артерий и проблемам с пищеварением. 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: медицина

Недавние новости

ЦАХАЛ расширяет операции в Рафиахе и Тель-Султане

ЦАХАЛ уничтожил десятки объектов террористической инфраструктуры в Секторе Газа.

3 минуты назад

ТОП-9 простых ежедневных правил для профилактики инсульта

Инсульт — одно из самых распространенных заболеваний, которое является основной причиной смерти во многих странах.

15 минут назад

Трамп заявил о существовании секретного оружия США и Израиля

Трамп подчеркнул, что США и Израиль совместно создали оружие, о котором не знает ни одна…

31 минута назад

Одна черта – и вами будет "крутить", как захотят: психологи рассказали об опасной привычке

Многие из нас сталкиваются с манипуляциями — в отношениях, на работе, даже в повседневном общении.

37 минут назад

Какую рыбу ни в коем случае нельзя есть со шкуркой - предупреждение врачей

Кожа некоторых рыб содержит очень много ртути, а потому ее лучше заранее снять перед подачей…

41 минута назад

С какого возраста человек становится старым, объяснили ученые

В определении старости речь идет не только о возрасте, но и о биологическом старении.

45 минут назад