Доктор назвала естественные средства для облегчения боли в пазухах при сезонной аллергии

Весна — это захватывающий сезон, когда природа возвращается к жизни, яркие цветы в полном расцвете и восхитительное множество полезных фруктов по сезону. Однако вместе с красотой весны у многих людей возникает и общая обратная сторона: сезонная аллергия. Эти аллергии часто вызывают ряд симптомов, но одной из наиболее распространенных и усугубляющих проблем является болезненная заложенность носовых пазух. К счастью, существуют натуральные средства, которые облегчают этот дискомфорт.

Чтобы получить экспертное представление об облегчении боли в носовых пазухах, вызванной аллергией, SheFinds обратились к доктору Шаре Коэн, основательнице Cancer Care Parcel. По словам доктора Коэн, использование пара и промывание носа — два наиболее эффективных природных средства, которые стоит попробовать этой весной. Давайте углубимся в каждый метод ниже.

Используйте силу пара с эвкалиптовым или мятным маслом.

Использование пара для облегчения заложенности носа — это проверенный временем метод и, как утверждает доктор Коэн, один из лучших доступных методов. «Пар естественным образом облегчает синусит, — объясняет она. — Теплый влажный воздух разжижает слизь, облегчая заложенность носа». Чтобы ощутить эти преимущества дома, доктор Коэн предлагает вдыхать пары кипятка в течение 10-15 минут. Для дополнительного усиления рассмотрите возможность добавления эвкалиптового или мятного масла (это не только для роста волос!). «Это помогает облегчить симптомы носовой аллергии», — добавляет она.

Масло перечной мяты и эвкалипта содержат противовоспалительные соединения, такие как ментол и эвкалиптол. Эти компоненты не только открывают носовые проходы, уменьшают воспаление и очищают слизь, но также успокаивают раздраженную ткань носа и облегчают давление в пазухах. Более того, аромат этих масел может оказывать успокаивающее действие, способствуя расслаблению и снижая стресс. (Некоторые эфирные масла могут даже способствовать снижению веса!)

Промывайте нос солевым раствором

Другим эффективным методом очистки заложенных носовых пазух является промывание носа физиологическим раствором (смесь соли и воды). Доктор Коэн объясняет: «Очищение носа солевым раствором может естественным образом облегчить заложенность носа». Это связано с тем, что смывание аллергенов, раздражителей и слизи улучшает состояние носовых ходов. Кроме того, солевой раствор помогает увлажнить носовые ходы, разжижить слизь и уменьшить воспаление и отек, что в конечном итоге облегчает дыхание.

Доктор Коэн советует использовать стерильную или дистиллированную воду, чтобы свести к минимуму риск заражения. «Эта простая техника очищает носовые пазухи и уменьшает дискомфорт», — подчеркивает она.

Используя натуральные средства, такие как паровые ингаляции с эвкалиптовым или мятным маслом и промывание носа солевым раствором, люди могут облегчить боль и заложенность пазух, что позволит им в полной мере насладиться чудесами сезона.

Ранее Курсор писал, что названы лучшие гипоаллергенные породы собак.