Врач назвала лучшие альтернативы.
Поддержание здорового питания жизненно важно для общего самочувствия, особенно когда мы стареем и становимся более восприимчивыми к определенным заболеваниям. Хотя антиоксиданты могут защитить от болезней сердца, мозга и рака, не менее важно избегать определенных продуктов и напитков.
Одним из напитков, от которого эксперты в области здравоохранения рекомендуют отказаться после 50 лет, является сладкая газировка. Доктор Бассам Зейна, доктор медицинских наук, предупреждает в материале SheFinds, что регулярное употребление сладкой газировки с высоким содержанием сахара увеличивает риск возрастных заболеваний и состояний.
Чрезмерное потребление сахара может привести к увеличению веса, ожирению, диабету 2 типа, сердечным заболеваниям и некоторым видам рака. Кроме того, кислая природа соды может разрушить зубную эмаль, вызывая проблемы с зубами. Чтобы снизить эти риски, доктор Зейна советует заменить сладкую газировку более здоровыми альтернативами, такими как вода, травяной чай или свежие фруктовые соки в умеренных количествах. Такой выбор способствует здоровому старению и снижает риск возрастных заболеваний.
Итак, позаботьтесь о своей диете, держитесь подальше от сладких газированных напитков и отдавайте предпочтение более здоровым напиткам, чтобы поддерживать свое самочувствие в старости.
Ранее Курсор писал, что диетолог из Гарварда назвала четыре самых токсичных пищевых ингредиента.
Супругов-израильтян со скандалом выгнали из ресторана в Неаполе.
План расширения военной операции в Секторе Газа министры одобрили единогласно.
Хуситы сообщили, что намерены добиться этого "путем повторных атак на аэропорты".
Полиция обратилась к гражданам после объявления тревоги в Ариэле.
Новый понедельник — новая энергия! Этот день задаёт тон всей неделе, и многое будет зависеть…
Ученые выяснили, у какого пола чувство любви проявляется с меньшей интенсивностью.
