Врач назвала лучшие альтернативы.
Поддержание здорового питания жизненно важно для общего самочувствия, особенно когда мы стареем и становимся более восприимчивыми к определенным заболеваниям. Хотя антиоксиданты могут защитить от болезней сердца, мозга и рака, не менее важно избегать определенных продуктов и напитков.
Одним из напитков, от которого эксперты в области здравоохранения рекомендуют отказаться после 50 лет, является сладкая газировка. Доктор Бассам Зейна, доктор медицинских наук, предупреждает в материале SheFinds, что регулярное употребление сладкой газировки с высоким содержанием сахара увеличивает риск возрастных заболеваний и состояний.
Чрезмерное потребление сахара может привести к увеличению веса, ожирению, диабету 2 типа, сердечным заболеваниям и некоторым видам рака. Кроме того, кислая природа соды может разрушить зубную эмаль, вызывая проблемы с зубами. Чтобы снизить эти риски, доктор Зейна советует заменить сладкую газировку более здоровыми альтернативами, такими как вода, травяной чай или свежие фруктовые соки в умеренных количествах. Такой выбор способствует здоровому старению и снижает риск возрастных заболеваний.
Итак, позаботьтесь о своей диете, держитесь подальше от сладких газированных напитков и отдавайте предпочтение более здоровым напиткам, чтобы поддерживать свое самочувствие в старости.
Ранее Курсор писал, что диетолог из Гарварда назвала четыре самых токсичных пищевых ингредиента.
По сообщениям СМИ, в послании, отправленном Насралле, речь шла об ответе Израилю.
Семья приняла решение оставить жизнь на "материке", чтобы быть ближе к своему маленькому бизнесу.
Насралла заявил, что "Хизбалла" сохранила свою боеспособность, несмотря на недавние удары Израиля.
Да будет помять о них благословенна!
Из-за климатических изменений растет интерес к прохладным туристическим направлениям.
Эти продукты также помогут в укреплении иммунитета и снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний.