Два суперпродукта, которые защитят от простуды, гриппа и COVID, назвал врач

Зимний сезон часто сопровождается всплеском вирусных заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Чтобы минимизировать риск заболеть, важно поддерживать иммунную систему. Эксперты утверждают, что существует одно малоизвестное натуральное средство, способное значительно укрепить защитные силы организма — ферментированный чесночный мед.

Об этом пишет Mirror.

Что такое ферментированный чесночный мед?

Ферментированный чесночный мед — это природное средство, получаемое путем настаивания зубчиков сырого чеснока в натуральном меде. В процессе ферментации чеснок и мед взаимодействуют, обогащая друг друга полезными веществами, которые способствуют укреплению иммунитета.

Почему чесночный мед полезен зимой?

Риза Фоммачан, специалист в области здравоохранения, подчеркивает уникальные свойства этого продукта:

• Чеснок содержит пребиотическую клетчатку, которая поддерживает здоровье кишечника, а также обладает антимикробными и противовирусными свойствами. Это делает его эффективным средством для профилактики и лечения симптомов простуды.
• Мед богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы, которые помогают сбалансировать иммунную систему и защитить организм от инфекций.

Научные данные о пользе чеснока

Исследование, проведенное с участием 41 000 женщин в возрасте от 55 до 69 лет, показало, что регулярное употребление чеснока, овощей и фруктов снижает риск развития рака толстой кишки на 35%.

Но это не единственная польза чеснока. Он также благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы:

• Поддержка артерий и снижение давления. Исследования показывают, что серосодержащие соединения чеснока способствуют расширению кровеносных сосудов, улучшая кровообращение и облегчая регуляцию артериального давления.

Как приготовить чесночный мед дома?

Чтобы приготовить ферментированный чесночный мед:

1. Очистите зубчики чеснока и положите их в стеклянную банку.
2. Залейте натуральным медом так, чтобы чеснок был полностью покрыт.
3. Плотно закройте крышкой и оставьте настаиваться при комнатной температуре на 2–3 недели, периодически встряхивая банку.

Это средство можно принимать по одной чайной ложке в день как для профилактики, так и в период болезни.

Ферментированный чесночный мед — это простой и доступный способ укрепить иммунитет и защитить себя от вирусов в холодное время года.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.