Две опасные для сердца добавки назвал доктор

Добавки часто называют средствами, укрепляющими здоровье, но некоторые из них могут представлять серьезную опасность, особенно для здоровья сердца.

Эксперт в области здравоохранения доктор Рамит Сингх Самбиал предостерегает в статье She Finds от двух добавок, известных своим потенциальным вредом: эфедры и горького апельсина.

Эфедра. Запрещенная FDA в 2004 году, эфедра является стимулятором, используемым для снижения веса. Доктор Самбиал подчеркивает ее опасность, включая повышение кровяного давления, частоты сердечных сокращений и метаболизма. Она может опасно взаимодействовать с лекарствами и представляют значительный риск, особенно для тех, кто страдает гипертонией или имеет проблемы с сердцем.

Горький апельсин. Несмотря на то, что горький апельсин рекламируется как полезный продукт, он содержит синефрин - стимулятор, который может повышать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Доктор Самбиал не советует принимать его, особенно тем, у кого высокое кровяное давление, так как они могут увеличить риск инсульта, инфаркта и аритмии.

Вместо того чтобы прибегать к этим рискованным добавкам, сосредоточьтесь на устойчивых методах снижения веса. Включите в свой рацион постные белки, клетчатку и полезные углеводы, а также постоянно занимайтесь спортом. Хотя быстрых решений не существует, внедрение здоровых привычек приведет к долгосрочным преимуществам как для снижения веса, так и для общего самочувствия.

Ранее Курсор писал, что медики назвали самый полезный напиток для сердца и иммунитета.