Чтобы этот продукт принес максимум пользы и защитил от болезней, его нужно употреблять исключительно в свежем виде.
Чтобы продлить молодость и защитить себя от ряда болезней, эксперты рекомендуют отказаться от переработанных продуктов и в больших количествах употреблять фрукты, ягоды, зелень и овощи. Особенно полезным эксперты считают чеснок. Его употребляли практически все люди, которых считают долгожителями.
Об этом рассказала доктор из США, Люсия Гарсиа, пишет Quora.
Врач говорит, что употреблять его нужно именно в сыром виде. Хотя из-за специфического вкуса и запаха многие люди оказываются от этого продукта, эксперт советует есть его хотя бы через день. А если вас смущает резкий запас, - зубчик чеснока можно просто проглатывать, не разжевывая.
Польза чеснока кроется в уникальных соединениях, которые он содержит. Чеснок буквально уничтожает микровоспаления, которые возникают в организме и со временем могут стать очагами опасных болезней. К тому же чеснок содержит природный растительный антибиотик широкого спектра действия, обладающий сильным антибактериальным и противовоспалительным действием. Он убивает патогенные бактерии и помогает восстанавливать защиту клеток. Аллицин также может снизить кровяное давление, уровень липидов в крови, улучшить кровообращение, предотвратить артериосклероз.
Врач говорит, что употребление сырого чеснока замедляет старение человеческого тела. По мнению экспертов Немецкого научно-исследовательского института, в чесноке содержится более 400 веществ, полезных для здоровья и долголетия.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Ученые разработали тест, который поможет выявить угрозу преждевременной смерти.
Исраэль Кац обратился к Ицхаку Герцогу на фоне прошения о помиловании, которое сегодня подал Биньямин…
Группа активистов распространила брошюру с обвинениями в адрес винодельни Андрея Макаревича, вызвав активные обсуждения в…
Офицер АМАНа рассказал, как проходила подготовка и устранение начальника генштаба террористов Хизбаллы в Бейруте.
С 4-го класса северокорейские дети осваивают русский язык, параллельно растет обмен студентами и строительство русскоязычных…
Эксперты объяснили, в чем заключается смысл правила о левостороннем движении автомобилей на дорогах.