Чтобы этот продукт принес максимум пользы и защитил от болезней, его нужно употреблять исключительно в свежем виде.
Чтобы продлить молодость и защитить себя от ряда болезней, эксперты рекомендуют отказаться от переработанных продуктов и в больших количествах употреблять фрукты, ягоды, зелень и овощи. Особенно полезным эксперты считают чеснок. Его употребляли практически все люди, которых считают долгожителями.
Об этом рассказала доктор из США, Люсия Гарсиа, пишет Quora.
Врач говорит, что употреблять его нужно именно в сыром виде. Хотя из-за специфического вкуса и запаха многие люди оказываются от этого продукта, эксперт советует есть его хотя бы через день. А если вас смущает резкий запас, - зубчик чеснока можно просто проглатывать, не разжевывая.
Польза чеснока кроется в уникальных соединениях, которые он содержит. Чеснок буквально уничтожает микровоспаления, которые возникают в организме и со временем могут стать очагами опасных болезней. К тому же чеснок содержит природный растительный антибиотик широкого спектра действия, обладающий сильным антибактериальным и противовоспалительным действием. Он убивает патогенные бактерии и помогает восстанавливать защиту клеток. Аллицин также может снизить кровяное давление, уровень липидов в крови, улучшить кровообращение, предотвратить артериосклероз.
Врач говорит, что употребление сырого чеснока замедляет старение человеческого тела. По мнению экспертов Немецкого научно-исследовательского института, в чесноке содержится более 400 веществ, полезных для здоровья и долголетия.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
В стране появилось ранее предупреждение о пусках баллистических ракет из Ирана.
Два месяца Дональд Трамп параллельно вел переговоры и готовил военную операцию против Ирана. В пятницу…
Голландская KLM приостановила полеты в Израиль, Саудовскую Аравию и ОАЭ из-за угрозы безопасности в зоне…
Управление кибербезопасности ведет работу по блокировке ссылок, ведущих на скачивание шпионского программного обеспечения.
Ученые рассказали, чем чревата для организма человека хроническая бессонница.
В ЦАХАЛе рассказали, какую цель преследует Иран, нанося удары баллистическими ракетами по Израилю.