Интересные факты

Эксперт назвала самое вредное мясо для будербродов

Названо мясо, которое вызывает воспаления и мешает похудеть.

Когда дело доходит до вкусных бутербродов, многие из нас согласятся с тем, что мясо - одна из лучших их частей. К счастью, бутерброды также могут быть отличным источником белка. Тем не менее, важно помнить, что некоторые виды мяса более полезны для вас, чем другие, и, к сожалению, многие из вариантов, с которыми вы сталкиваетесь, наполнены добавками и консервантами, которые делают их плохим выбором, особенно если вы боретесь с воспалением и хотите похудеть. На самом деле, есть один тип мясных деликатесов, которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вы должны избегать, если вы хотите сохранить свое тело здоровым и без воспалений.

Так, тренер по здоровью Джоанна Вэнь из Spices & Greens рекомендует избегать салями.

Есть несколько причин, по которым салями может привести к воспалению и усугубить его. Во-первых, Вэнь отмечает в интервью для SheFinds, что они содержат "нездоровые обработанные жиры", что является одним из основных виновных воспаления и увеличения веса. Кроме того, она говорит, что салями часто сильно напичканы нитратами, добавками и наполнителями, которые усугубляют воспаление.

"Из всех вариантов мясных деликатесов салями, безусловно, является худшим виновником, когда дело доходит до воспаления в организме", - предупреждает она.

В качестве более здорового варианта Вэнь предлагает ломтики грудки индейки или постную ветчину, которые содержат намного меньше насыщенных жиров и содержат меньше консервантов, чем обработанное мясные деликатесы, такие как салями.

Читайте также: врач рассказал, как эмоции влияют на здоровье сердца.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Пожар вспыхнул в Тамре после обстрела из Йемена (ВИДЕО)

Хуситы из Йемена во второй раз за день запустили ракету в направлении Израиля.

4 минуты назад

Тревожные звоночки в отношениях, которые многие игнорируют, пока не становится поздно

Психологи рассказали, как понять, что отношения нужно спасать и как это сделать вовремя.

17 минут назад

Бен-Гвир рассказал, что считает причиной пожаров в стране

Бен-Гвир заявил, что любому здравомыслящему человеку ясно — это не халатность.

19 минут назад

Лекарства, которые нельзя давать детям, назвал опытный педиатр

Некоторые препараты, которые безопасны для взрослых, могут очень навредить детскому здоровью.

30 минут назад

Ракетный обстрел из Йемена – первые подробности

Во второй раз за день из Йемена в направлении Израиля была выпущена ракета.

34 минуты назад

Двойник Илона Маска публично унизил миллиардера (ФОТО, ВИДЕО)

Певец из Люксембурга, который как две капли воды похож на Маска, считает эпатажного миллиардера не…

35 минут назад