Названо мясо, которое вызывает воспаления и мешает похудеть.
pixabay.com
Когда дело доходит до вкусных бутербродов, многие из нас согласятся с тем, что мясо - одна из лучших их частей. К счастью, бутерброды также могут быть отличным источником белка. Тем не менее, важно помнить, что некоторые виды мяса более полезны для вас, чем другие, и, к сожалению, многие из вариантов, с которыми вы сталкиваетесь, наполнены добавками и консервантами, которые делают их плохим выбором, особенно если вы боретесь с воспалением и хотите похудеть. На самом деле, есть один тип мясных деликатесов, которого, по словам экспертов в области здравоохранения, вы должны избегать, если вы хотите сохранить свое тело здоровым и без воспалений.
Так, тренер по здоровью Джоанна Вэнь из Spices & Greens рекомендует избегать салями.
Есть несколько причин, по которым салями может привести к воспалению и усугубить его. Во-первых, Вэнь отмечает в интервью для SheFinds, что они содержат "нездоровые обработанные жиры", что является одним из основных виновных воспаления и увеличения веса. Кроме того, она говорит, что салями часто сильно напичканы нитратами, добавками и наполнителями, которые усугубляют воспаление.
"Из всех вариантов мясных деликатесов салями, безусловно, является худшим виновником, когда дело доходит до воспаления в организме", - предупреждает она.
В качестве более здорового варианта Вэнь предлагает ломтики грудки индейки или постную ветчину, которые содержат намного меньше насыщенных жиров и содержат меньше консервантов, чем обработанное мясные деликатесы, такие как салями.
Читайте также: врач рассказал, как эмоции влияют на здоровье сердца.
Хуситы из Йемена во второй раз за день запустили ракету в направлении Израиля.
Психологи рассказали, как понять, что отношения нужно спасать и как это сделать вовремя.
Бен-Гвир заявил, что любому здравомыслящему человеку ясно — это не халатность.
Некоторые препараты, которые безопасны для взрослых, могут очень навредить детскому здоровью.
Во второй раз за день из Йемена в направлении Израиля была выпущена ракета.
Певец из Люксембурга, который как две капли воды похож на Маска, считает эпатажного миллиардера не…