Названы два витамина, которые, по мнению экспертов, не влияют на рост волос.
Важно с осторожностью относиться к брендам, которые заявляют, что определенные витамины являются универсальным решением для истончения и роста волос. Два витамина, которые, по словам экспертов по волосам, могут не делать всего, что некоторые бренды заявляют, это витамины А и Е.
Об этом порталу SheFinds рассказала эксперт по волосам Джин Вилл.
Хотя витамин Е может быть полезен для здоровья кожи головы, существует ограниченное количество доказательств того, что он непосредственно способствует росту волос. Чрезмерное количество витамина А может привести к выпадению волос, поэтому важно убедиться, что вы не переусердствуете с добавками.
Вместо этого хорошо сбалансированная диета, включающая различные питательные вещества, в том числе белок, железо, биотин, витамин С и другие необходимые витамины и минералы, может способствовать росту волос. Также могут помочь здоровые методы ухода за волосами, такие как отказ от агрессивных химикатов и минимизация термической укладки.
Биотиновые добавки, содержащие от 300 до 1000 мкг, также могут способствовать здоровому росту ногтей и волос. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, если вы заметили какие-либо необычные эффекты во время приема.
Ранее Курсор писал, как определить недостаток витаминов в организме — ответ врача.
В результате взрыва в Джальджулии пострадали полицейские, а также служебная собака.
Террористы ХАМАСа обвиняют Израиль в попытках «манипулировать» отдельными пунктами предложений.
Далеко не вся еда подходит для хранения в фольге и это важно учитывать, чтобы не…
Хегсет поздравил Каца с успехами в военной кампании против Ирана.
На видео запечатлены десятки вооруженных исламистов из Сирии, собравшихся для совместного заявления.
Израиль страдает от дефицита йода, жизненно важного для мозга и щитовидной железы.