Эксперты рассказали, какой популярный десерт приводит к избытку жира на талии

Употребление сладких десертов — мировая традиция, которой многие наслаждаются, однако эксперты в области здравоохранения предупреждают, что есть такой десерт, который может гарантированно увеличить вашу талию.

SheFinds поговорили с доктором Рене Армента, сертифицированным хирургом из Renew Bariatrics, и Даниэлем Кастильо, диетологом и основателем Bokeyfit.com, чтобы раскрыть правду о вредном десерте.

Армента и Кастильо сказали, что мороженое - это единственный десерт, который мы должны перестать есть как можно скорее из-за его влияния на нашу талию, и что вместо него стоит попробовать более здоровые альтернативы.

Врачи не советуют регулярно есть мороженое из-за высокого содержания в нем сахара и жира.

Армента сказал: "Это худший десерт для вашей талии из-за его высокого содержания сахара и жира. Большинство коммерческих мороженых производится из жирного молока и сливок, а также с добавлением сахара или кукурузного сиропа. Некоторые варианты также включают кусочки шоколада или другие сладкие начинки. Все это способствует увеличению количества калорий и может в конечном итоге привести к увеличению веса, особенно вокруг талии".

Начинки, такие как сироп и печенье, добавляют дополнительные калории.

Вместо обычного мороженого специалисты предлагают более полезные варианты. Выбирайте замороженный йогурт с натуральными подсластителями и свежими фруктами, выбирайте сорбет, приготовленный из настоящих фруктов и без добавления сахара, или наслаждайтесь небольшим кусочком темного шоколада с меньшим количеством сахара. Хотя время от времени есть мороженое можно, регулярное употребление может привести к диабету, увеличению веса и проблемам с сердцем. Помните, умеренность важна для здорового образа жизни.

Ранее Курсор писал, что диетологи назвали лучший десерт для похудения летом.