Ежедневную привычку, ухудшающую работу сердца, назвали ученые

Недостаток полноценного ночного сна может негативно сказаться на здоровье сердца и даже спровоцировать развитие атеросклероза. К такому выводу пришла Келси Фулл, доцент кафедры эпидемиологии университета Вандербильта. По её словам, это первое исследование, где была подтверждена чёткая взаимосвязь между нарушениями сна и риском образования атеросклеротических бляшек.

Об этом сообщается на сайте Pharmacy Times.

В исследовании приняли участие около двух тысяч человек в возрасте от 45 до 84 лет, у которых ранее не было диагностировано сердечно-сосудистых заболеваний. Участники носили специальные браслеты, отслеживающие параметры сна и бодрствования. Кроме того, каждый из них вёл дневник сна и прошёл однократное ночное обследование, во время которого измерялись такие показатели, как структура сна, дыхание, пульс, фазы засыпания и пробуждения.

Результаты эксперимента показали: у людей с нестабильным графиком сна вероятность развития атеросклероза существенно выше. Это заболевание сопровождается отложением бляшек на стенках сосудов, что со временем приводит к их сужению и ухудшает кровоснабжение жизненно важных органов.

Особенно важным оказалось то, что даже колебания длительности сна более чем на два часа в течение недели увеличивают риск формирования каротидных бляшек на 12%. Также возрастает опасность сужения периферических артерий, что может негативно отразиться на общем кровообращении.

Таким образом, исследование подчёркивает важность не только количества, но и стабильности сна как ключевого фактора в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.