Факторы, которые больше всего влияют на психику, назвали психологи

Новое масштабное исследование, опубликованное в научном журнале PNAS Nexus, дало чёткий ответ на вопрос, какие условия жизни определяют наше психическое благополучие. Работа основана на данных австралийского проекта HILDA, где почти 25 тысяч человек старше 15 лет наблюдались с 2002 по 2019 год.

Группа исследователей из Сиднейского университета проанализировала влияние дохода, занятости, физической активности, участия в жизни общества и других факторов. Для этого использовался динамический байесовский сетевой анализ, позволяющий выявить ключевые взаимосвязи.

Учёные выделили четыре главных фактора. Чувство экономической безопасности, ощущение принадлежности к местному сообществу, уровень одиночества и общее состояние здоровья.

Результаты показывают, что одиночество увеличивает риск возникновения психологических проблем примерно на 81 процент. Плохое здоровье повышает этот риск более чем в два раза. В то же время удовлетворенность финансовой ситуацией и связью с сообществом снижает вероятность проблем на 20–25 процентов.

Моделирование показало, что меры, повышающие экономическую стабильность населения, способны снизить распространенность проблем с психическим здоровьем более чем на 3 процента. Снижение уровня одиночества и укрепление социальных связей также приносит заметный эффект.

Авторы исследования подчеркивают, что комплексные программы занятости и поддержки местных сообществ могут улучшить не только экономическую, но и психологическую ситуацию в обществе. Полученные данные дают основу для разработки национальных стратегий по укреплению психического здоровья.

Ранее "Курсор" писал, что стали известны факторы, влияющие на продолжительность жизни.