Фразы, с помощью которых вами манипулируют во время ссоры

Какими фразами нарциссы манипулируют в ссорах, рассказывает Huffpost.

Психологически здоровый человек старается избегать конфликтов и споров. Ссора порождает стресс и негативные эмоции: гнев, стыд, грусть. Однако это также момент, когда личность может раскрыться. Нарциссы часто долгое время скрывают свои истинные намерения и характер, но во время ссор их маска может упасть.

Психотерапевт Манахил Риаза подчеркивает, что у каждого из нас есть свои недостатки, и даже обычный человек иногда может проявить черты нарцисса. Однако нарциссические манипуляции в ссоре могут служить красными флагами, на которые следует обратить внимание.

"Ты переживаешь слишком остро"

Нарциссы часто игнорируют или минимизируют ваши чувства, отказываясь признавать свою ответственность за ситуацию. Если вас обвиняют в чрезмерной эмоциональности, возможно, это попытка манипуляции.

"Я не злюсь, ты злишься"

Люди с нарциссическими чертами используют проекцию как защитный механизм, отрицая свои чувства и перекладывая их на другого.

"Все обвиняют меня, и ты тоже"

Нарциссы часто чувствуют себя жертвами, убеждаясь в том, что их обижают и притесняют без причины.

"Если бы ты меня любила, ты бы это сделала"

Эта манипуляция нацелена на получение контроля над ситуацией и может служить формой эмоционального шантажа.

"Ты должна была знать, что я расстроен"

Нарциссы ожидают, что вы будуте читать их мысли, и разочаровываются, когда это не происходит.

"Много слов, мало смысла"

Еще одна типичная тактика нарциссов - отвлекать вас от основной проблемы, используя длинные монологи и философские рассуждения.

Следует помнить, что не стоит основывать свое мнение о человеке только на одной ссоре. Однако эти признаки могут служить сигналом к более глубокому размышлению о динамике вашего отношения.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.