Изучение долгожителей - это задача далеко не из легких, говорит он. Психология, к тому же, далека от точных наук. Эти люди - это как бы выходцы из другой реальности, в которой не действуют общие правила ЗОЖ, их слишком мало для статистики.
Особый интерес вызывает влияние психологических характеристик на шансы достичь долголетия.
"Тип D - не тот, кем стоит быть"
Существует классификация, выделяющая личности типа D (подобно классификации типов А и В по Фридману в контексте реакции на стресс), отмечает эксперт. Люди с типом личности D характеризуются повышенной склонностью к негативным эмоциям и одновременно социальной робостью. Исследования показывают, что такие люди подвержены риску развития ишемической болезни сердца в 3 раза выше и атеросклероза в 6 раз выше, чем другие.
С другой стороны, оптимизм, стрессоустойчивость, открытость к новому опыту, гибкость ума и самодисциплина - вот черты характера, которые, как показывают исследования, способствуют долголетию. Более того, эти характеристики могут быть решающими.
Ученые подчеркивают, что черты личности влияют на здоровье через конкретные поведенческие и биологические механизмы. Эти механизмы могут быть как поведенческими (включая употребление алкоголя, курение, физическую активность и т. д.), так и биологическими (включая гормональный фон, воспалительные процессы и др.).
"Если психология и изучает душу (я не утверждаю), то через эти исследования она, кажется, пытается сказать нам что-то значимое", - заключает Александр.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.