Главная привычка, которая разрушает дружбу

Американский психолог Марк Треверс рассказал, какая привычка чаще всего незаметно разрушает дружбу во взрослом возрасте.

Об этом написал специалист в своей статье для Forbes.

По словам специалиста, крепкие дружеские отношения никогда не строятся на идеальном равновесии, где оба человека вкладываются одинаково каждую минуту. В жизни бывают периоды, когда одному из друзей требуется больше поддержки, внимания или участия. Однако проблема возникает тогда, когда дисбаланс становится постоянным.

Треверс отметил, что нередко один человек всегда первым пишет сообщения, интересуется делами, поддерживает и старается сохранить контакт, тогда как второй постоянно ссылается на занятость и в основном только принимает заботу, ничего не отдавая взамен.

Именно отсутствие взаимности психолог назвал одной из самых опасных привычек, способных постепенно уничтожить даже крепкую дружбу.

Эксперт выделил несколько признаков того, что отношения начинают становиться односторонними.

Общение перестает приносить радость
Если дружба теряет взаимность, это не всегда заметно сразу. Внешне контакт может сохраняться, однако после разговоров или встреч появляется эмоциональная усталость и ощущение опустошения. Со временем человек начинает чувствовать скрытое раздражение, потому что постоянно отдает больше внимания, сил и поддержки, чем получает в ответ.

Ваши потребности отходят на второй план
Тревожным сигналом становится ситуация, когда правила и личные границы работают только для одного человека. Например, друг требует уважать его пространство и настроение, но не готов проявлять такое же понимание к вам. Он может легко отменять встречи или быть недоступным, однако ожидает, что вы всегда найдете время для него.

Появляется чувство собственной невидимости
По словам психолога, особенно болезненной становится дружба, в которой человек ощущает, что его по-настоящему не слышат. Разговоры постоянно вращаются вокруг проблем и переживаний другого, ваши слова быстро забываются, а важные темы остаются без внимания. Несмотря на регулярное общение, возникает ощущение эмоциональной пустоты и одиночества.

Треверс подчеркнул, что именно такие отношения чаще всего постепенно приводят к охлаждению и разрушению дружбы.

“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.