Какие привычки в душе негативно сказываются на состоянии нашей кожи, говорят специалисты.
Для большинства людей ежедневный душ — это автоматическая часть распорядка дня. Однако дерматологи предупреждают: некоторые распространенные привычки во время мытья могут постепенно ухудшать состояние кожи. Врач-дерматолог Николь Негбенебор из Iowa Health Care рассказала, почему стоит пересмотреть подход к гигиене и отказаться от слишком горячей воды и избытка косметических средств.
Об этом пишет The Daily Mail.
Температура воды — ключевая ошибка
Горячий душ действительно помогает снять напряжение, но одновременно он разрушает естественную защиту кожи. Под воздействием высокой температуры смываются природные липиды, из-за чего кожа становится сухой, чувствительной и склонной к раздражению. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение теплой воде и не задерживаться в душе дольше необходимого.
«Кожа выполняет защитную функцию, и к ней нужно относиться бережно. Иногда чрезмерный уход приносит больше вреда, чем пользы», — подчеркнула доктор Негбенебор в комментарии Associated Press.
Пять рекомендаций дерматологов для здоровой кожи
Чтобы сохранить кожу мягкой и увлажненной, врачи советуют придерживаться нескольких простых правил.
Следите за длительностью и температурой. Короткий душ с умеренно теплой водой снижает риск сухости, зуда и шелушения.
Используйте щадящие очищающие средства. Избегайте мыла с резкими ароматами и агрессивными компонентами. Оптимальный выбор — средства для чувствительной кожи. Антибактериальное мыло стоит применять только при необходимости, так как оно сильно пересушивает кожу.
Не переусердствуйте с очищением. Модная «двойная очистка», популярная в соцсетях, для тела не нужна. Такой подход может нарушить естественный баланс кожи.
Увлажняйте кожу после душа. Масла и лосьоны лучше наносить не во время мытья, а сразу после — на слегка влажную кожу. Это помогает удержать влагу и улучшить защитные свойства эпидермиса.
Будьте аккуратны с пилингом. Жесткие мочалки и агрессивные скрабы могут повреждать кожу. Для мягкого обновления лучше выбирать средства с молочной или гликолевой кислотами, которые действуют деликатнее.
Специалисты напоминают: основная цель душа — очистить кожу от пота и загрязнений, а не перегружать ее множеством косметических процедур.
Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.
Эксперты зафиксировали грубейшие нарушения при содержании специальных помещений. Заблокированные выходы и отсутствие связи делают укрытия…
Врачи назвали три наиболее безопасных и при этом максимально полезных сорта мяса для людей после…
США предупредили Братьев-мусульман о новых санкциях из-за связей с Тегераном, поставок оружия и массовых казней…
Популярный набор погремушек из Китая оказался опасен для малышей: власти требуют немедленно прекратить его использование.
Ученые доказали, что цвет волос действительно оказывает влияние на то, сколько человек может прожить.
Аналитики подвели первые итоги перестройки коммунального сектора. Результаты оказались крайне неутешительными для потребителей.