Горячий чай может охлаждать лучше холодной воды, но есть условие

Несмотря на распространенное мнение, чашка горячего чая в жаркую погоду действительно может помочь организму легче переносить высокую температуру. Однако такой эффект возникает только при определенных условиях и связан с естественной системой терморегуляции человека.

Об этом сообщает "Egeszseg Kalauz".

По данным издания, после употребления горячего напитка температура тела ненадолго повышается, что стимулирует более активное потоотделение. Если пот свободно испаряется с поверхности кожи, организм начинает эффективнее отдавать тепло, благодаря чему спустя некоторое время человек может почувствовать охлаждение.

Специалисты отмечают, что этот механизм работает преимущественно в условиях сухого воздуха. При высокой влажности или если человек носит плотную одежду, препятствующую испарению пота, охлаждающий эффект значительно снижается или вовсе исчезает.

Именно этим объясняется традиция жителей ряда стран Ближнего Востока, Северной Африки и Азии пить горячий черный или мятный чай даже в самые жаркие дни. В сухом климате или в помещениях с кондиционером такой напиток действительно может способствовать естественному охлаждению организма.

При этом эксперты напоминают, что главным условием хорошего самочувствия летом остается поддержание водного баланса. Для этого подходят как прохладная вода, так и несладкий теплый или горячий чай. В то же время слишком холодные напитки у некоторых людей могут вызывать дискомфорт или спазмы желудка.

Медики также подчеркивают, что горячий чай сам по себе не защищает от перегрева. Во время сильной жары рекомендуется носить легкую светлую одежду, избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами в самые жаркие часы и по возможности находиться в прохладных помещениях.

Если на фоне жары появляются сильное головокружение, головная боль, тошнота, спутанность сознания или обморок, следует как можно скорее перейти в прохладное место, восполнить потерю жидкости и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Ранее "Курсор" писал, что ученые рассказали, как прогулки влияют на психическое здоровье.