Холодный душ: плюсы и минусы для организма

Безусловно, от обливаний холодной водой для организма будет польза.  Однако врачи предупреждают, что и риски для здоровья также присутствуют.

В исследованиях, проведенных доктором Линдси Боттомс из университета Хартфордшира, Великобритания, принимали участия 3 тысячи человек. Результаты показывали, что холодный душ может укреплять иммунную систему, а может привести к появлению инфарктов и повысить риски внезапной смерти.

Линдси Боттомс рассказала: "Отмечено снижение на 29% уровня заболеваемости у респондентов, ежедневно обливавшихся холодной водой".

Все участники, по условиям эксперимента принимали душ каждый день, однако время нахождения под холодной водой у каждого пациента было индивидуальным, 0т 30 до 90 секунд, Ученая заметила, что это время пребывания никак не сказалось на уровне заболеваемости.

Опасность скрыта в том, что, по словам ученой, во время холодного душа у человека повышается частота сердечных сокращений, а с ней и кровяное давление. Дополнительно к этому холодная вода активирует участки нервной системы, которые отвечают за быстроту реакции на опасность. Поэтому принятие холодного душа организм часто расценивает как угрозу.

"У человека повышается уровень гормона норадреналина, который вызывает увеличение сердечных сокращений и повышение артериального давления", — говорит Боттомс.

Доктор предупреждает, что увеличение частоты сокращений сердечной мышцы опасно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это может вызвать инфаркт или нарушению сердечного ритма.

"Курсор" рассказывал ранее, что ученые заявили, что диабет можно определить по пальцам.

Также мы информировали, что в Израиле впервые за десять лет произошла вспышка полиомиелита.