Изжога: причины и методы борьбы

Это состояние известно как "изжога" и, кроме того, что вызывает дискомфорт, может привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Об этом сообщает NHS.

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая ощущение жжения в грудной клетке. Национальная служба здравоохранения (NHS) объясняет, как распознать изжогу и какими способами можно от нее избавиться самостоятельно.

Как понять, что у вас изжога

Основные симптомы изжоги включают:

• Ощущение жжения в груди и горле.
• Усиление боли при наклонах или в лежачем положении.
• Неприятный привкус во рту – горький или кислый.
• Трудности с глотанием.

Лечение изжоги

Существует несколько методов лечения изжоги, которые включают как лекарства, так и природные средства. Наиболее распространенные препараты:

• Антациды – помогают быстро нейтрализовать кислоту, облегчая неприятные симптомы.
• Ингибиторы протонной помпы – уменьшают выработку желудочной кислоты, предотвращая ее возвращение в пищевод.
• Блокаторы H2-рецепторов – эти препараты замедляют выработку кислоты и ускоряют заживление слизистой пищевода.

Нередко можно услышать советы о применении соды для облегчения изжоги. Однако научные доказательства, подтверждающие эффективность этого метода, отсутствуют.

Некоторые травы, такие как солодка, ромашка и имбирь, также могут помочь уменьшить симптомы изжоги. Ромашковый чай, например, можно использовать как дополнительное средство, однако его эффективность лучше сочетается с медикаментозным лечением.

Профилактика изжоги

Чтобы избежать появления изжоги, следует придерживаться ряда рекомендаций:

• Ешьте небольшими порциями, но чаще. Это поможет избежать чрезмерного заполнения желудка и уменьшить вероятность возврата кислоты.
• Контролируйте вес. Излишний вес может оказывать давление на желудок, что способствует возврату кислоты в пищевод.
• Носите свободную одежду. Плотная одежда может сдавливать область живота и провоцировать симптомы.
• Ограничьте потребление продуктов, вызывающих изжогу. Это могут быть цитрусовые, лук, мята, шоколад, а также жареная и острая пища.
• Не ешьте непосредственно перед сном. Это позволит избежать возврата кислоты во время отдыха.
• Поднимите изголовье кровати. Если изжога беспокоит по ночам, можно поднять верхнюю часть тела для предотвращения возврата кислоты.
• Откажитесь от курения и алкоголя. Эти привычки ослабляют сфинктер пищевода, что способствует возвращению кислоты.

Когда необходимо обратиться к врачу

Хотя изжогу можно контролировать с помощью безрецептурных препаратов, есть ситуации, когда требуется консультация специалиста:

• Симптомы не проходят или становятся более выраженными.
• Появляются затруднения при глотании и сильная боль.
• Возникает рвота или наблюдается потеря веса без видимой причины.
• Антациды перестают помогать более чем на две недели.
• Голос становится хриплым.

В таких случаях важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы исключить развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или других серьезных состояний.

Ранее "Курсор" сообщал о том, как дефицит витамина D может повлиять на ваше здоровье.