Как алкоголь влияет на вес и фигуру - ответ врачей

Регулярное употребление алкоголя может негативно сказываться не только на общем состоянии здоровья, но и на внешнем виде и массе тела. Об этом предупреждают специалисты, отмечая, что спиртные напитки способны способствовать набору лишнего веса и ухудшению состояния организма.

По словам врача-нарколога, многие люди используют алкоголь как способ расслабиться после напряженного рабочего дня или как средство для снятия стресса. Однако такая привычка может привести к постепенному накоплению жировых отложений и изменению фигуры.

Эксперт объяснил, что алкоголь не содержит полезных для организма веществ — витаминов, минералов или других необходимых питательных компонентов. При этом он обладает высокой калорийностью. В частности, один грамм этанола содержит около семи килокалорий. Это делает спиртные напитки достаточно «энергетически насыщенными», но эти калории не приносят организму реальной пользы.

По словам медика, так называемые «пустые калории» способны усиливать чувство голода. Употребление алкоголя воздействует на нейромедиаторы нервной системы, отвечающие за контроль аппетита и самоконтроль. В результате у человека снижается способность контролировать количество потребляемой пищи, что часто приводит к перееданию.

Кроме того, алкоголь влияет на процессы обмена веществ. Когда организм перерабатывает этанол, он в первую очередь направляет ресурсы на его нейтрализацию, откладывая переработку других веществ, включая жиры. Это может способствовать их накоплению в организме.

Специалист также отметил, что регулярное употребление алкоголя может приводить к дефициту важных питательных веществ. Со временем это состояние способно вызвать различные проблемы со здоровьем, включая анемию, ухудшение состояния кожи и волос, а также гормональные и эндокринные нарушения.

По словам врача, последствия могут проявляться постепенно и долго оставаться незаметными. Однако при систематическом употреблении спиртных напитков риск негативных изменений для организма значительно возрастает. Именно поэтому специалисты рекомендуют внимательно относиться к количеству и частоте употребления алкоголя, особенно если речь идет о регулярной привычке.

Ранее "Курсор" писал, что врачи рассказали, почему не стоит пить натуральный кофе.