Как бег влияет на мозг - исследование

Международная группа исследователей обнаружила механизм, объясняющий положительное влияние бега на работу мозга. В центре внимания ученых оказался белок катепсин B, уровень которого повышается во время физических нагрузок и связан с улучшением памяти.

Работу возглавили специалисты Национального института по проблемам старения США. В ходе экспериментов на мышах ученые установили, что регулярный бег способствует выработке катепсина B в мышцах, после чего белок транспортируется в мозг и стимулирует рост новых нейронов.

Для проверки гипотезы животных разделили на две группы. У первой группы катепсин вырабатывался естественным образом, у второй — механизм его производства был отключен. В течение недели мыши проходили так называемый водный тест Морриса, который оценивает пространственную память и способность к обучению. Грызунам нужно было запомнить расположение скрытой под водой платформы в бассейне.

Результаты показали, что после физической активности мыши с нормальным уровнем катепсина B значительно быстрее находили платформу и лучше запоминали ее расположение. У животных, лишенных этого белка, наблюдались выраженные трудности с пространственным обучением.

Исследователи отмечают, что им впервые удалось напрямую связать катепсин B с процессами пространственной памяти.

Параллельно ученые проанализировали данные о людях, регулярно занимавшихся физическими упражнениями в течение четырех месяцев. Участники программы продемонстрировали улучшение выполнения сложных задач на воспроизведение по памяти, например рисования по памяти. Эти результаты также коррелировали с повышенным уровнем катепсина B в организме.

Авторы работы подчеркивают, что полученные данные подтверждают важную роль регулярной физической активности в поддержании когнитивного здоровья и могут открыть новые направления для профилактики возрастных нарушений памяти.

Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, как ежедневный бег влияет на организм.