Новое исследование показало, что регулярные пробежки напрямую связаны с улучшением когнитивных способностей человека.
depositphotos.com
Международная группа исследователей обнаружила механизм, объясняющий положительное влияние бега на работу мозга. В центре внимания ученых оказался белок катепсин B, уровень которого повышается во время физических нагрузок и связан с улучшением памяти.
Работу возглавили специалисты Национального института по проблемам старения США. В ходе экспериментов на мышах ученые установили, что регулярный бег способствует выработке катепсина B в мышцах, после чего белок транспортируется в мозг и стимулирует рост новых нейронов.
Для проверки гипотезы животных разделили на две группы. У первой группы катепсин вырабатывался естественным образом, у второй — механизм его производства был отключен. В течение недели мыши проходили так называемый водный тест Морриса, который оценивает пространственную память и способность к обучению. Грызунам нужно было запомнить расположение скрытой под водой платформы в бассейне.
Результаты показали, что после физической активности мыши с нормальным уровнем катепсина B значительно быстрее находили платформу и лучше запоминали ее расположение. У животных, лишенных этого белка, наблюдались выраженные трудности с пространственным обучением.
Исследователи отмечают, что им впервые удалось напрямую связать катепсин B с процессами пространственной памяти.
Параллельно ученые проанализировали данные о людях, регулярно занимавшихся физическими упражнениями в течение четырех месяцев. Участники программы продемонстрировали улучшение выполнения сложных задач на воспроизведение по памяти, например рисования по памяти. Эти результаты также коррелировали с повышенным уровнем катепсина B в организме.
Авторы работы подчеркивают, что полученные данные подтверждают важную роль регулярной физической активности в поддержании когнитивного здоровья и могут открыть новые направления для профилактики возрастных нарушений памяти.
Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, как ежедневный бег влияет на организм.
Специалисты рассказали, какие способы демонстрации привязанности владельцу зачастую используют кошки.
Климатические аномалии шестого века вынуждали общины приносить дорогие материальные жертвы языческим богам.
Исследование показало связь винограда с защитой кожи от UV, но данные ограничены: всего 4 участницы…
Ученые смоделировали тревожный сценарий, при котором после глобального кризиса население Земли может сократиться вдвое.
Эксперты советуют начинать прием пищи с клетчатки, затем есть белки и жиры, а углеводы и…
Это день точных решений: лучше закрыть главное, разгрузить пятницу и оставить себе ресурс на выходные,…