Храп не только мешает выспаться, но и вредит вашему здоровью.
Звуки храпа во время сна образуются из-за вибрации стенок глотки. Это происходит, когда мышцы языка и мягкого неба расслабляются больше, чем необходимо, и не поддерживают стенки глотки, что приводит к их сужению и появлению храпа. В некоторых случаях может возникать даже затрудненное дыхание.
Храп часто возникает из-за ослабления мышц с возрастом. Однако в 21 веке храп стал распространён и среди молодых людей. Это может быть связано с врожденной узостью глотки, искривлением носовой перегородки или наличием полипов в носу. Другие причины включают неправильный прикус или удлиненный небный язычок.
Храп может усилиться после чрезмерного употребления алкоголя, из-за сильной усталости или набора лишнего веса.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Поддержать здоровье сердца помогут продукты, богатые магнием, Омега-3, витамины группы В.
Операции ВСУ в курской области начинают показывать свою эффективность, несмотря на первоначальную критику.
Главарь террористов Хизбаллы Хасан Насралла объяснил, когда жители севера смогут вернуться в свои дома.
Эта мера обсуждается в рамках усиления борьбы с нелегальными денежными потоками.
Концентрация некоторых примесей в воде действительно может увеличиваться при повторном кипячении, говорят ученые. Но не…
По сообщениям СМИ, в послании, отправленном Насралле, речь шла об ответе Израилю.