Как быстро избавиться от изжоги - советы гастроэнтеролога

Многие люди сталкиваются с периодическими приступами изжоги, возникающими из-за кислотного рефлюкса — состояния, при котором желудочная кислота забрасывается обратно в пищевод. Гастроэнтерологи подчёркивают: устранить неприятные симптомы можно даже без медикаментов, однако без коррекции образа жизни эффект будет лишь временным.

По словам врача-гастроэнтеролога и гепатолога, изжога чаще всего возникает на фоне вредных привычек. Курение и частое употребление алкоголя нарушают кислотно-щелочной баланс, расслабляют нижний пищеводный сфинктер и провоцируют обратный ток желудочного сока в верхние отделы пищеварительной системы.

Эксперты рекомендуют несколько простых, но действенных шагов:

• сбросить лишний вес — абдоминальное ожирение усиливает давление на желудок;

• приподнять изголовье кровати на 10–15 см, чтобы избежать ночных рефлюксов;

• отказаться от тесной одежды, особенно от поясов и корсетов, сдавливающих область талии;

• есть небольшими порциями и не позднее чем за 2–3 часа до сна;

• исключить из рациона раздражающие продукты: острое, жареное, шоколад, кофе, газировку, томаты и цитрусовые.

Важно понимать: если изжога повторяется регулярно или сопровождается другими симптомами (болью в животе, отрыжкой, потерей веса, метеоризмом), откладывать визит к врачу опасно. За, казалось бы, безобидным симптомом могут скрываться серьёзные заболевания — язва желудка, гастрит, эзофагит, хиатальная грыжа или даже опухоль органов пищеварения.

При злокачественных новообразованиях ЖКТ пациенты нередко жалуются на постоянную изжогу, кислую отрыжку, чувство "кома" в горле, быстрое похудение и вздутие живота. Ранняя диагностика подобных заболеваний значительно повышает шансы на успешное лечение и выживаемость.

Для уточнения диагноза врачи назначают гастроскопию, pH-метрию пищевода и другие исследования. А при подтверждённом рефлюксе — подбирается комплексная терапия, включающая диету, препараты-ингибиторы протонной помпы и, при необходимости, оперативное вмешательство.

Изжога — это не просто временное неудобство, а сигнал от организма, к которому стоит прислушаться.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.