Как быстро вывести алкоголь из организма - 5 эффективных продуктов

После бурной вечеринки, праздника или застолья многие сталкиваются с неприятным состоянием похмелья. Чтобы облегчить самочувствие, необходимо как можно быстрее очистить организм от остатков алкоголя. Вот несколько продуктов, которые помогут в этом процессе.

Айран или кефир

Кисломолочные напитки, такие как айран или кефир, содержат аминокислоты и пробиотические бактерии, которые поддерживают нормальную работу кишечника и способствуют улучшению метаболизма. Они помогают печени нейтрализовать токсины, ускоряя их выведение из организма. Лучше пить эти напитки медленно, маленькими глотками, особенно на голодный желудок.

Петрушка

Петрушка известна своими мочегонными свойствами, что помогает быстрее вывести продукты распада алкоголя через почки. Также она способствует нормализации работы пищеварительной системы и помогает уменьшить воспаление в организме.

Квашеная капуста

В результате ферментации капуста насыщается аскорбиновой кислотой, которая способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов, накопленных в организме после употребления алкоголя. Она активирует обмен веществ и помогает быстрее очистить организм.

Куриный бульон

Куриный бульон с добавлением зелени и специй может значительно ускорить процесс детоксикации организма. Зелень и специи оказывают положительное влияние на работу печени, жёлчного пузыря и желудка, а также способствуют выведению накопившихся токсинов.

Цитрусовые

Цитрусовые плоды, такие как апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты, богаты витаминами, особенно витамином C, который поддерживает иммунную систему и улучшает кровообращение. Кислый вкус этих фруктов также помогает уменьшить тошноту, часто сопутствующую похмелью, и ускоряет процесс очищения организма.

Кроме того, стоит отметить, что полезны будут и напитки с высоким содержанием воды, такие как минеральная вода с лимоном, которые помогут восстановить водно-электролитный баланс организма. Важно помнить, что лучший способ борьбы с похмельем — это предотвращение его с помощью умеренности в потреблении алкоголя.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.