Искусственный интеллект посчитал, как людям удасться прожить больше 100 лет.
Pixabay
ИИ проанализировал данные о людях, проживших более ста лет, и сделал неожиданный, но тревожный вывод: главный фактор, мешающий дожить до 140 лет, — хронический стресс.
Об этом сообщает Lad Bible.
Максимально возможный возраст человека оценивается в 120–150 лет, однако на практике большинство умирает гораздо раньше. Недавно пользователь Instagram поинтересовался у искусственного интеллекта, что нужно делать, чтобы достичь 140 лет, и ответ оказался весьма показателен.
ИИ подчеркнул, что стресс — особенно длительный и постоянный — существенно сокращает продолжительность жизни. Когда человек находится в состоянии хронического напряжения, его организм будто живёт в режиме «чрезвычайной ситуации» 24 часа в сутки.
Хотя диагноз «умер от стресса» вы вряд ли встретите в медицинских документах, влияние стрессовых факторов на здоровье давно признано наукой.
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, стресс может проявляться физически — в виде головных болей, головокружений, проблем с пищеварением, болей в груди и учащённого сердцебиения. При длительном воздействии он перегружает организм и ускоряет износ всех систем.
Эти данные подтверждает и нидерландское исследование 2010 года, установившее связь между повышенным уровнем гормона кортизола и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
В качестве примера долгой и спокойной жизни часто приводят француженку Жанну Кальман — самую возрастную женщину в истории, прожившую 122 года и 164 дня. Она не придерживалась строгих правил: курила, ела шоколад, пила вино, но при этом сохраняла внутреннее спокойствие и жила без лишнего стресса.
Вывод очевиден: если пока невозможно победить генетику, то снизить уровень стресса — вполне реальная цель. А в сочетании с принципами «голубых зон» — умеренной активностью, сбалансированным питанием и насыщенной социальной жизнью — это может стать ключом к максимально долгой и здоровой жизни.
Ранее "Курсор" сообщал, что исследование показало, кому не стоит бояться, что их заменит искусственный интеллект.
Простая привычка при заваривании чая может скрывать неожиданные риски.
Муравьи перестраивают гнезда и вводят карантин внутри колонии.
Простые и естественные продукты способны эффективно бороться со многими болезнями.
Эксперты объяснили, почему даже уставший человек может часами ворочаться в кровати, не успевая провалиться в…
Карты Таро указывают: сегодня стоит слушать не разум, а сердце.
Жвачки способны спасти от кариеса и освежить дыхание.