Для красивой кожи нужен не только правильный косметический уход, но и сбалансированное питание.
В современном мире здоровье кожи во многом зависит от тщательного ухода и правильного питания. Однако некоторые продукты могут провоцировать кожные заболевания или усугублять их течение.
Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.
Некоторые молочные продукты, углеводы и красное мясо содержат аминокислоту лейцин, которая при расщеплении может повысить уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Эти вещества могут стимулировать андрогенные рецепторы в коже, что приводит к увеличению выработки кожного сала. В результате этого сала накапливается в порах, вызывая воспаления и способствуя росту бактерий Cutibacterium acnes, ответственных за акне.
Особенно следует обратить внимание на обезжиренное молоко, которое часто содержит сывороточный белок для компенсации удаленного жира. Этот белок богат лейцином, что может усугубить акне.
Ожирение и употребление алкоголя могут обострять псориаз и снижать эффективность лечения. Хотя специфическая диета для лечения псориаза не существует, соблюдение средиземноморской диеты может помочь уменьшить выраженность симптомов благодаря ее противовоспалительным свойствам.
Для предотвращения рецидивов атопического дерматита важно следовать определенным правилам питания. Рекомендуется:
Для людей с розацеа определенные продукты могут вызывать покраснение, отек, жжение и воспалительные реакции. К таким продуктам относятся солнечный свет, алкоголь, шоколад, острая пища и кофеин. Эти триггеры активируют кожные рецепторы и сенсорные нейроны, которые выделяют нейропептиды, взаимодействующие с тучными клетками в крови, что приводит к покраснению кожи.
Поддержание здоровой кожи требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и правильный уход за кожей.
Ранее Курсор писал, как избавиться от лишнего жира на лице. Косметологи раскрыли секрет.
Врачи предупредили, что сон в носках может повлечь за собой неприятные последствия для здоровья, в…
Обнаруженный кубовидный череп отличается от привычных конусообразных форм, которые создавались тугим обматыванием младенческих голов.
Завтраки с клетчаткой, жидкостью и натуральными продуктами улучшают пищеварение, уменьшают запоры и дают сытость и…
Эксперты рассказали, какие три простых продукта помогут сохранить бодрость и работоспособность после ночи без сна.
Начало января 2026 по Таро — это время, когда энергия праздников ещё держится в эмоциях,…
Погодная обстановка останется спокойной — без температурных скачков, с легким ветром и неизменными показателями давления.