Как еда может провоцировать возникновение акне и псориаза - предупреждение врача

Об этом сообщает Instagram-страница гастроэнтеролога Евгении Белинской.

Акне

Некоторые молочные продукты, углеводы и красное мясо содержат аминокислоту лейцин, которая при расщеплении может повысить уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1). Эти вещества могут стимулировать андрогенные рецепторы в коже, что приводит к увеличению выработки кожного сала. В результате этого сала накапливается в порах, вызывая воспаления и способствуя росту бактерий Cutibacterium acnes, ответственных за акне.

Особенно следует обратить внимание на обезжиренное молоко, которое часто содержит сывороточный белок для компенсации удаленного жира. Этот белок богат лейцином, что может усугубить акне.

Псориаз

Ожирение и употребление алкоголя могут обострять псориаз и снижать эффективность лечения. Хотя специфическая диета для лечения псориаза не существует, соблюдение средиземноморской диеты может помочь уменьшить выраженность симптомов благодаря ее противовоспалительным свойствам.

Атопический дерматит

Для предотвращения рецидивов атопического дерматита важно следовать определенным правилам питания. Рекомендуется:

• Увеличить потребление овощей и фруктов
• Свести к минимуму употребление сахара
• Контролировать количество соли в рационе
• Исключить алкоголь и кофе
• Избегать продуктов с высокой аллергенностью
• Пить не менее 2 литров чистой воды в день

Розацеа

Для людей с розацеа определенные продукты могут вызывать покраснение, отек, жжение и воспалительные реакции. К таким продуктам относятся солнечный свет, алкоголь, шоколад, острая пища и кофеин. Эти триггеры активируют кожные рецепторы и сенсорные нейроны, которые выделяют нейропептиды, взаимодействующие с тучными клетками в крови, что приводит к покраснению кожи.

Поддержание здоровой кожи требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание и правильный уход за кожей.

Ранее Курсор писал, как избавиться от лишнего жира на лице. Косметологи раскрыли секрет.