Как избавиться от кашля натуральными средствами
Если после прогулки в парке или природе появились первые симптомы заболевания, не стоит откладывать начало лечения. Для быстрого и эффективного избавления от кашля можно воспользоваться домашними средствами.
Об этом говорится в статье "WebMD".
Мед. Для смягчения горла и уменьшения выделения слизи можно добавить в рацион одну-две ложки меда. Важно помнить, что этот продукт может представлять опасность для детей и вызвать редкое пищевое отравление - ботулизм. Поэтому удостоверьтесь, что мед не дают детям младше 1 года.
Горячие напитки. Горячие напитки помогут успокоить кашель и окажут большую пользу, чем холодные жидкости, хотя они не помогут при болях в голове. Поэтому, если вас беспокоит кашель, лучше выбирать горячий чай или простую воду.
Имбирь. Исследования показывают, что корень имбиря содержит соединения, которые могут расслабить мышцы дыхательных путей. Для получения полезных свойств можно употреблять имбирь сырым или смешивать его с медом и добавлять в горячий чай.
Вода. Употребление большого количества воды важно во время простуды. Вода успокаивает кашель, увлажняет организм и помогает разжигать слизь в горле. Удостоверьтесь, что вы пьете не менее 6-8 чашек жидкости в день.
Пар. Вдыхание пара - еще один естественный способ борьбы с кашлем, который успокаивает и увлажняет дыхательные пути. Добавление эфирных масел, таких как мята или лаванда, в горячую воду может усилить этот эффект.
Ментол. Ментол, содержащийся в перечной мяте, открывает дыхательные пути и облегчает дыхание. Он также помогает снизить кашель. Ментоловые препараты можно использовать для массажа груди, приобрести капли с ментоловым компонентом от кашля или даже добавить экстракт в чай.
Полоскание горла соленой водой. Если болит горло, полоскание соленой водой может помочь ослабить кашель и разжижать слизь. Для приготовления раствора добавьте чайную ложку соли в стакан теплой воды.
Как сообщал "Курсор", врачи назвали средства, которые помогут избавиться от кашля и першения в горле.
