Летом активность солнечных лучей очень высока, а это повышает риски перегрева и теплового удара.
Лето — это прекрасное время года, но оно также приносит с собой определенные опасности, требующие осторожности. В жаркие дни необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать таких проблем, как тепловой удар или обезвоживание.
Об этом заявил диетолог Олег Швец в Facebook.
По словам специалиста, тепловой удар — это серьезное состояние, возникающее при перегреве организма. Его симптомы включают головную боль, тошноту, головокружение, слабость, покраснения кожи. Если вы почувствовали ухудшение самочувствия во время нахождения на солнце, следует моментально переместиться в прохладное помещение и пить больше жидкости, лучше всего обычной воды.
Если у человека проявляются симптомы теплового удара, необходимо предпринять следующие действия
Чтобы избежать теплового удара, следует в жаркие дни отдать предпочтение светлой и легкой одежде. Постарайтесь избегать интенсивной физической активности, а также не находитесь на улице в часы пик (с 11:00 до 16:00). Пейте много воды, но не кофе или алкоголь.
"Курсор" писал ранее, как пережить жару без вреда для здоровья.
На Западе стали чаще заявлять о необходимости переговоров между Украиной и рф.
Нетаниягу направил послание Макрону, в котором дал понять, что Израиль решительно настроен победить, даже без…
В ЦАХАЛе раскрыли результат иранской атаки на Израиль.
Октябрь будет достаточно спокойным месяцем для большинства знаков Зодиака. Но только не для этих трех.
Во Франции опасаются, что ответный удар Израиля по Ирану приведет к "катастрофическим последствиям".
Даниэль Хагари заявил, что ЦАХАЛ уничтожил 440 террористов за время операции в Ливане.