Как пары незаметно разрушают свои отношения, рассказал психолог

Специалисты назвали пять привычек, с помощью которых люди сами подтачивают чувство радости и близости в длительных отношениях.

Об этом пишет YourTango.

Первая из них — гордость тем, что в паре «никогда не бывает ссор». Рассказывая окружающим о полном отсутствии конфликтов, партнёры нередко пытаются подтвердить устойчивость своих отношений. Однако на практике это может говорить о страхе разногласий и неготовности проживать их конструктивно. Исследования показывают: избегание конфликтов часто ведёт к подавлению собственных потребностей, из-за чего отношения перестают отражать реальные желания обоих людей.

Вторая распространённая ошибка — полная неразлучность. Личная автономия является базовой психологической потребностью, а не дополнительным бонусом. Когда каждый партнёр сохраняет собственные интересы, увлечения и социальные связи, укрепляется чувство индивидуальности и снижается риск зависимости или утраты себя в паре. Данные исследований свидетельствуют: пары, которые поддерживают жизнь вне отношений, обычно чувствуют себя более связанными и устойчивыми, чем те, кто полностью замыкается друг на друге.

Третья привычка — сводить всё общение исключительно к детям. По словам медиатора по семейным отношениям доктора Лори Пун, чрезмерная концентрация на родительской роли постепенно вытесняет романтику. Со временем связь между партнёрами начинает существовать только через детей. Исследования Института Готтмана подтверждают, что появление ребёнка становится серьёзным испытанием для пары: около 66 процентов супругов отмечают снижение удовлетворённости отношениями в первые три года после его рождения. В результате внимание смещается на бытовые задачи и координацию обязанностей, а глубокие разговоры и спонтанная близость уходят на второй план.

Четвёртый пункт — постоянное стремление устраивать личную жизнь одиноких друзей. Такое поведение может выглядеть самодовольным и нередко указывает на попытку проживать чужую жизнь вместо собственной. Исследования отмечают, что ориентация на чужие отношения становится проблемой, когда она начинает лишать человека радости и удовлетворения в собственной жизни. Постоянное наблюдение за тем, как другие реализуют желаемый сценарий, может привести к игнорированию собственных потребностей и целей.

Пятая привычка — чрезмерные проявления нежности на публике. По мнению доктора Пун, демонстративная ласка иногда служит способом компенсировать внутреннюю неуверенность в отношениях. Физическое притяжение важно, но именно разговоры и эмоциональная близость делают связь глубокой и устойчивой. Избыточные публичные проявления чувств могут быть признаком скрытых страхов и попыткой замаскировать проблемы в привязанности.

“Курсор” также рассказывал, что психологи считают, что есть четкие сигналы, указывающие на то, что отношения стоит завершить, даже если это сложно.