Как по коже определить уровень "плохого" холестерина - подсказка врачей

Высокий уровень холестерина в крови может привести к серьезным проблемам с сердцем и сосудами. Однако, существует простой способ определить уровень холестерина и предотвратить опасные последствия, о котором вы, возможно, не слышали.

Важно знать, что существуют два типа холестерина - "плохой" и "хороший". Липопротеиды отвечают за транспортировку холестерина в организме и также делятся на два вида - высокой и низкой плотности.

Липопротеиды высокой плотности не накапливаются в кровеносных сосудах, а разносятся по органам и тканям тела, поэтому они считаются безвредными.

Низкоплотные липопротеиды, наоборот, могут собираться на стенках сосудов и являются основной причиной серьезных заболеваний.

Американская академия дерматологии (AAD) установила, что наша кожа может указывать на избыточную концентрацию холестерина в организме. Если вы заметили небольшие желтовато-оранжевые наросты на коже, скорее всего, уровень холестерина повышен. Эти образования называются ксантелазмами и могут появляться на разных участках кожи, таких как ноги, ладони, веки и спина.

Однако, не стоит паниковать, так как ксантелазмы являются доброкачественными и исчезают после нормализации уровня холестерина.

Для контроля уровня холестерина важно избегать потребления жирной пищи, заниматься физической активностью, бросить курить и ограничить употребление алкоголя. Чем больше в вашей жизни будет спорта и правильного питания, тем меньше места останется для низкоплотных липопротеидов.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.