Как понять, что партнер изменяет - неочевидные сигналы

Неверность не всегда проявляется через очевидные знаки вроде помады на воротнике или скрытых звонков. Эксперт по отношениям Аннабель Найт объясняет, что часто неверные партнеры используют тонкие психологические приёмы, чтобы скрыть правду. Иногда излишняя детализация рассказов или чрезмерная вежливость могут быть тревожными сигналами.

Об этом пишет Daily Mail.

Аннабель Найт, семейный консультант и коуч, на протяжении многих лет помогала людям, столкнувшимся с кризисами в браке или долгосрочных отношениях. Она отмечает, что чаще всего люди обращаются за помощью не из-за резкого события вроде измены, а из-за постепенного разрыва коммуникации, снижения эмоциональной близости и доверия.

При этом отсутствие прямых жалоб на неверность не гарантирует, что партнеры верны друг другу. На практике признаки измены часто очень тонкие и легко остаются незамеченными, особенно когда люди живут вместе долго и привыкают к определенным привычкам. Со стороны консультанта такие поведенческие паттерны могут стать индикаторами того, что партнер что-то скрывает.

Основные признаки, на которые стоит обратить внимание

Попытки управлять повествованием
Найт называет это «дополняющими» комментариями. Партнер позволяет другому сказать несколько слов, а затем перебивает или добавляет свои объяснения, чтобы контролировать ход разговора. На первый взгляд это может казаться заботой или командной работой, но на деле часто это способ управлять впечатлением окружающих и влиять на восприятие событий.

Чрезмерное согласие с мнением партнера
Внезапная готовность уступать и соглашаться во всем может быть не признаком гармонии, а тактикой избегания неудобных вопросов. Найт подчеркивает: если партнер резко изменил привычный характер споров и стал излишне уступчивым, стоит задаться вопросом о мотивах такого поведения.

Ссылки на собственные «границы»
Установление личных границ в отношениях — это нормально, но чрезмерная приватность, например категорический запрет на доступ к телефону, может быть способом скрыть что-то важное.

Необычные проявления положительных эмоций
Люди умеют скрывать негатив, но положительные эмоции сдерживать сложнее. Если партнер расслабляется или оживляется после смены темы разговора, это может сигнализировать о внутреннем облегчении — возможно, он избегает обсуждения чего-то важного.

Излишняя детализация
Те, кто скрывает правду, часто рассказывают слишком много деталей, чтобы отвлечь внимание. Слишком подробные истории о том, где был партнер или с кем общался, могут быть способом замаскировать ложь.

Сарказм и шутки
Постоянное сведение серьезных тем к шуткам может служить способом уйти от неприятных разговоров и эмоций, связанных с изменой.

Раздувание мелких обид
Чтобы оправдать свои действия, партнер может преувеличивать или выдумывать мелкие недостатки другого человека, превращая его в «виновного» в любой ситуации.

Эмоциональная закрытость
Если один из партнеров сохраняет напряжение в теле — сжатая челюсть, замерзший взгляд, задержанное дыхание — особенно при обсуждении определенных людей или ситуаций, это может быть признаком того, что он что-то скрывает.

Ранее исследования показывали, что женщины часто предчувствуют измену благодаря подсознательному анализу малейших изменений в поведении партнера: скрытность с телефоном, эмоциональное отчуждение, игнор сообщений, потеря близости, путаные объяснения, внезапное обновление гардероба или духов. Интуицию не стоит игнорировать — она может быть первым сигналом о скрытых проблемах в отношениях.

Психологи также предупреждали, что комплименты тоже могут разрушительными, если сказаны не вовремя и не так. Они способны задеть сильнее, чем прямая критика. Вроде бы вы хотели поддержать или порадовать человека, а в итоге оставили неприятный осадок.