Как понять, что стоит прекратить отношения, которые длятся уже давно - советы психолога
Долгие отношения – это годы воспоминаний, общих привычек и пережитых эмоций. Однако даже спустя много времени может возникнуть ощущение, что что-то изменилось. Как понять, что пора двигаться дальше, и не пожалеть о своем решении?
Какие признаки указывают на то, что стоит прекратить отношения, которые длятся давно, рассказал проекту Styler лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.
Сигналы, что пора расстаться
1. Исчезло ощущение счастья
Если между вами стало больше напряжения, чем радости, если поддержка и тепло ушли, а на смену им пришли раздражение и равнодушие, это повод задуматься.
2. Вы стали чужими
Иногда партнеры живут под одной крышей, но ощущение близости пропадает. Если вам больше не хочется делиться мыслями и проводить время вместе, эмоциональная связь ослабла.
"Вернуть утраченную связь можно, но только если оба партнера этого хотят. В противном случае дистанция будет только увеличиваться", — отмечает эксперт.
3. Конфликты стали постоянными
Споры и разногласия — нормальная часть любых отношений. Но если ссоры случаются все чаще, не приводят к компромиссам, а перерастают в грубость и неуважение, это разрушает доверие и близость.
4. Отсутствие уважения и поддержки
Если партнер игнорирует ваши желания, обесценивает эмоции или не считается с вашими потребностями, отношения могут становиться токсичными. Без уважения и заботы любовь теряет свою ценность.
5. Вас не радует совместное будущее
Если мысли о жизни без партнера вызывают не страх, а чувство облегчения, возможно, внутренне вы уже приняли решение, даже если пока не готовы признаться в этом.
"Часто люди остаются в отношениях по привычке, но если вы уже подсознательно видите себя в будущем без этого человека, стоит задуматься", — говорит специалист.
6. Вы держитесь только из чувства долга
Совместные годы, дети, общие обязательства — это значимые факторы. Но они не могут быть единственной причиной сохранять отношения. Настоящая близость строится на любви, а не только на ответственности.
Как принять решение?
Перед тем как разорвать отношения, попробуйте разобраться в своих чувствах. Иногда достаточно честного разговора или консультации со специалистом, чтобы понять, есть ли шанс все исправить.
"Но если все попытки улучшить ситуацию не приносят результата, разрыв может стать шагом к внутреннему спокойствию и новым возможностям. Закончить отношения — это не поражение, а выбор в пользу собственного счастья", — подытоживает Виталий Курсик.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
