Психолог назвал признаки того, что ваши отношения с партнером токсичны.
Отношения, наполненные токсичностью и унижением, могут серьезно разрушить самооценку и уверенность в себе. Если вы чувствуете, что находитесь в подобных отношениях, это может быть признаком того, что они обречены.
Лианна Авила, лицензированный брачный и семейный терапевт из Сан-Матео, Калифорния, в своем материале для издания "Your Tango" делится 21 признаком того, что отношения могут подходить к концу.
Постоянная критика: партнер акцентирует внимание на ваших недостатках и игнорирует достижения.
Воздержание как наказание: отказ от проявлений любви или близости используется для манипуляции.
Обесценивание целей: ваши мечты и достижения унижаются.
Всезнайство: партнер уверен, что знает, что для вас лучше.
Эмоциональная ответственность: вас обвиняют во всех проблемах партнера.
Пренебрежение вашим временем: вас заставляют чувствовать вину за желание побыть одному или встретиться с друзьями.
Ложные обвинения: вы безосновательно обвиняетесь в измене или других проступках.
Финансовый контроль: партнер контролирует ваши траты и использует это для манипуляций.
Постоянное чувство вины: партнер всегда прав, а вы — виноваты.
Ощущение неполноценности: вас заставляют думать, что вы недостойны отношений.
Публичное унижение: партнер издевается над вами при других.
Игнорирование боли: ваша боль обесценивается или рассматривается как заслуженная.
Игнорирование ваших проблем: проблемы партнера всегда важнее ваших.
Вина без причины: вы чувствуете вину даже за то, что не сделали.
Неприемлемость ошибок: любые ваши ошибки подчеркиваются партнером.
Злопамятность: партнер регулярно вспоминает ваши прошлые ошибки.
Отсутствие значимости: вас исключают из важных аспектов жизни партнера.
Неуместные шутки: злобные или унизительные шутки направлены в ваш адрес.
Изоляция от близких: партнер препятствует вашему общению с друзьями и семьей.
Контроль через сообщения: вас контролируют через звонки и сообщения, когда вы не рядом.
Угрозы: партнер угрожает навредить себе или вам, если вы решите уйти.
Если вы узнали себя в этих признаках, важно помнить, что проблема не в вас. Найдите поддержку и профессиональную помощь, чтобы выйти из токсичных отношений и вернуть контроль над своей жизнью.
Ранее "Курсор" писал, что эксперт рассказал, как уснуть за 5 минут.
Исследования показали, что дефицит витамина D в детстве может существенно увеличить риск аутоиммунных заболеваний, включая…
Многие даже не догадываются, сколько сахара они потребляют ежедневно, ведь он содержится не только в…
Эти продукты также помогают контролировать вес.
Есть три завтрака, без которых нельзя начать утро и день продуктивно!
Гороскоп на 24 октября 2024 года, составленный на основе карт Таро, предупреждает, что этот день…
Внедрив ряд мер, Китай старается активизировать рынок капитала и повысить уровень доверия инвесторов.