Интересные факты

Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

Многие мечтают сбросить лишние килограммы и подтянуть фигуру, но, как утверждает фитнес-тренер Изабель Моррис, сделать это куда проще, чем кажется. У девушки более 120 тысяч подписчиков в Instagram, и она уверена — впечатляющий результат можно получить всего за три месяца.

Об этом пишет Mirror.

Изабель регулярно делится с аудиторией своим личным опытом и изменениями, которые помогают ей продвигаться вперёд в тренировках. Она не поддерживает строгие модные диеты и считает, что организму нужны все группы продуктов, включая небольшие радости в виде любимых блюд.

По словам Моррис, самое трудное — это начать и не бросить на полпути.

«Любой путь в фитнесе, как и в жизни, будет полон испытаний и причин остановиться. Но именно тогда, когда вы заставляете себя продолжать, даже не видя моментальных результатов или испытывая усталость, начинается настоящее волшебство», — говорит тренер.

Она считает, что трёх месяцев последовательной работы достаточно, чтобы заложить фундамент перемен на всю жизнь.

«Возможно, вы не достигнете финальной цели за этот срок, но создадите прочную базу, которая приведёт вас к долгосрочным результатам», — поясняет Изабель.

По её мнению, ключ к успеху — двигаться вперёд без остановки и правильно настраивать себя психологически. Подписчики тренера соглашаются с этим и отмечают, что три месяца пролетают незаметно, если действовать с полной отдачей.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.  

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Израиль накопил огромный опыт войны: теперь он достанется врагу Турции

Израиль поделится с Грецией опытом использования и тактикой F-35. Сотрудничество укрепляет региональную стабильность и военную…

6 минут назад

Израиль расширяет сотрудничество в сфере ВВС с еще одной страной – СМИ

На фоне углубления военного союза Израиль заявил о готовности передать одному из партнёров в Восточном…

6 минут назад

Израиль и арабское государство подписали новый военный договор

Израиль и Марокко заключили программу совместной военной работы на 2026 год. Это закрепляет долгосрочное сотрудничество…

8 минут назад

Подготовка к новой войне: как ХАМАС и ЦАХАЛ используют перемирие

Несмотря на формальное прекращение огня, террористы ХАМАСа активно восстанавливают свои силы и инфраструктуру в Секторе…

14 минут назад

Шесть напитков, которые никогда не следует пить натощак

Привычные нам напитки могут раздражать слизистую желудка, если пить их натощак. А это чревато ухудшением…

21 минута назад

Трамп отказался от аннексии Гренландии – эксперт объяснил почему

Соглашение по Гренландии, получившее одобрение Трампа, не предполагает передачу острова США и касается лишь размещения…

38 минут назад