Как самостоятельно определить проблемы с щитовидной железой, рассказал эндокринолог

Проблемы с функционированием щитовидной железы являются одной из наиболее распространённых причин нарушений здоровья. Риск возникновения таких заболеваний возрастает с возрастом, но, по словам эндокринолога Руслана Девятова, они могут проявиться и у молодых людей.

Факторы, способствующие раннему развитию патологий щитовидной железы, включают генетическую предрасположенность, несбалансированное питание, постоянные стрессы и малоподвижный образ жизни, пишет styler.

Как заболевания щитовидной железы отражаются на самочувствии?

Нарушения в работе эндокринной системы можно распознать по ряду характерных признаков:

• резкие изменения веса (потеря или набор);

• перепады настроения;

• упадок сил и трудности с выполнением привычных физических упражнений.

Если работа щитовидной железы замедляется (гипотиреоз), метаболизм существенно замедляется, и человек ощущает постоянный холод. Настроение подавленное, энергия на нуле, движения замедлены, пропадает жизненный тонус, а набрать вес становится легче обычного — даже при минимальном потреблении пищи. Мышцы не растут, несмотря на физическую активность. Однако поставить точный диагноз и выявить причины изменения состояния может только врач, поэтому не откладывайте визит к специалисту, — предупреждает эндокринолог.

В случае гиперактивной работы щитовидной железы (гипертиреоз) проявляются другие симптомы:

• учащённый пульс;

• снижение массы тела;

• нервное возбуждение и тревожность;

• усиленное потоотделение;

• проблемы с пищеварением;

• нарушения сна.

Как предотвратить проблемы с щитовидной железой?

Чтобы снизить вероятность развития нарушений, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Включайте в рацион продукты, богатые белком, йодом, селеном и цинком.

• Избегайте употребления кофе, крепкого чая и алкоголя.

• Следите за состоянием надпочечников с помощью специалистов.

• Управляйте уровнем стресса и старайтесь поддерживать полноценный сон.

Комплексный подход к здоровью и внимательное отношение к своему организму помогут избежать проблем с щитовидной железой и улучшить общее самочувствие.

 Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.