Как самостоятельно определить склонность к инсульту - простой тест

Определить склонность к сердечным заболеваниям можно с помощью простого метода – достаточно обратить внимание на состояние щиколоток после снятия носков.

Об этом пишет WebMD.

Способность распознавать тревожные признаки, указывающие на ослабленное или поврежденное сердце, имеет важное значение для предотвращения опасных состояний. Медики предупреждают, что следы от резинки носков могут служить тревожным сигналом, особенно если они выражены слишком сильно и долго не проходят.

Почему остаются следы от носков и о чем они говорят

Легкие отметины на коже – явление распространенное, поскольку большинство носков имеют резинку, оказывающую давление на мягкие ткани. Однако если следы от носков глубокие, выраженные и сопровождаются отечностью, это может свидетельствовать о задержке жидкости в организме, известной как периферический отек.

Связь отеков с работой сердца

Периферические отеки возникают, когда жидкость из мелких кровеносных сосудов просачивается в окружающие ткани. Обычно отеки затрагивают ступни, щиколотки и голени, поскольку под действием силы тяжести жидкость скапливается в нижних конечностях. В норме небольшие временные отеки неопасны, но если они выражены и держатся долго, это может говорить о нарушениях работы сердца, сосудов, лимфатической системы или почек.

Дополнительные тревожные симптомы

Врачи отмечают, что кроме опухших лодыжек и выраженных следов от носков, при сердечных проблемах могут наблюдаться:

• Одышка даже при незначительной физической нагрузке
• Постоянная усталость и слабость
• Боль или дискомфорт в груди
• Холодные конечности из-за плохого кровообращения
• Головокружение и частые головные боли

Если вы заметили у себя такие симптомы, особенно в сочетании с постоянными отеками, важно как можно скорее обратиться к врачу. Раннее выявление сердечных проблем может помочь предотвратить серьезные осложнения, такие как инфаркт или сердечная недостаточность.

Кроме того, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний важно вести активный образ жизни, придерживаться сбалансированного питания, контролировать уровень артериального давления и избегать вредных привычек.

Ранее "Курсор" сообщал, что врачи назвали неожиданные факторы, которые могут спровоцировать сердечный приступ. Спровоцировать приступ могут чрезмерные нагрузки, некоторая пища, сильные эмоции, вирус и многое другое.