Как шея "предупреждает" об инсульте и диабете - проверьте себя

Широкая шея у мужчины нередко воспринимается как обычная особенность фигуры, связанная с генетикой или особенностями телосложения. Однако в некоторых случаях увеличение ее объема может указывать не только на особенности внешности, но и на изменения, происходящие внутри организма. Специалисты рассматривают окружность шеи как один из дополнительных показателей, связанных с избыточным накоплением жировой ткани и метаболическими нарушениями.

Об этом пишут медицинские эксперты, передает ТСН. 

Что может показать обычное измерение шеи

Окружность шеи уже давно используется специалистами как один из дополнительных параметров при оценке состояния здоровья. Исследования показывают связь этого показателя с распределением жировой ткани, риском метаболических нарушений и некоторыми сердечно-сосудистыми проблемами. При этом его оценивают не отдельно, а вместе с другими параметрами, включая массу тела и объем талии.

Провести такое измерение можно самостоятельно. Для этого понадобится сантиметровая лента. Ее располагают в области шеи примерно на уровне гортани, стараясь, чтобы она прилегала к коже, но не сдавливала ее.

У мужчин показатели около 40-43 сантиметров и выше могут быть поводом обратить внимание на дополнительные факторы риска. В частности, увеличение окружности шеи связывают с большей вероятностью метаболических нарушений, повышенного давления и синдрома обструктивного апноэ сна.

Однако сама цифра не является диагнозом. У человека, который занимается силовыми видами спорта, объем шеи может быть большим из-за хорошо развитых мышц. Поэтому необходимо учитывать не только сантиметры, но и состав тканей.

Если в области затылка и шеи заметны выраженные мягкие жировые складки, появился второй подбородок, а контуры шеи и ключиц становятся менее заметными, причиной увеличения объема может быть именно жировая ткань.

Почему избыток жира в верхней части тела опасен

Жировая ткань является не просто запасом энергии. Она участвует в обменных процессах и способна выделять биологически активные вещества, влияющие на воспаление и чувствительность организма к инсулину.

Избыточные жировые отложения в верхней части туловища нередко сопровождаются накоплением висцерального жира вокруг внутренних органов. Именно такой тип жировой ткани считается одним из важных факторов риска метаболических и сердечно-сосудистых нарушений.

Поэтому сочетание относительно стройных ног с выраженными жировыми отложениями в области живота, лица и шеи может указывать на неблагоприятный тип распределения жировой ткани.

Храп и остановки дыхания во сне

Дополнительный риск связан с расположением жировой ткани вокруг дыхательных путей. Во время сна мышцы языка и глотки расслабляются, а сужение дыхательных путей может становиться еще более выраженным.

В результате появляется громкий храп, а в некоторых случаях происходят кратковременные остановки дыхания. Такое состояние называется обструктивным апноэ сна. Эпизоды нарушения дыхания способны сопровождаться снижением уровня кислорода в крови, пробуждениями и повышением артериального давления.

У человека могут появляться утренние головные боли, сухость во рту, постоянная усталость, раздражительность и сонливость в течение дня.

Если подобные симптомы повторяются регулярно, необходимо обратиться к врачу. Для подтверждения диагноза могут использоваться специальные исследования сна, включая полисомнографию.

Связь с инсулинорезистентностью

Большая окружность шеи также может быть одним из внешних признаков повышенного метаболического риска. При избытке жировой ткани чувствительность клеток к инсулину может снижаться. Организм компенсирует это, увеличивая выработку гормона, который помогает контролировать уровень глюкозы.

Со временем такая нагрузка способна привести к устойчивой инсулинорезистентности и увеличить вероятность развития сахарного диабета 2-го типа.

Одним из внешних признаков нарушений обмена веществ может быть черный акантоз. При этом на коже, особенно в складках шеи, появляются более темные и утолщенные участки.

При наличии подобных изменений стоит обсудить их с врачом и при необходимости проверить уровень глюкозы и гликированного гемоглобина.

Повышенное давление и сердечно-сосудистые риски

Увеличенная окружность шеи также может сочетаться с другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них повышенное артериальное давление, нарушение липидного обмена, высокий уровень триглицеридов и повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности.

Совокупность таких факторов способствует развитию атеросклероза и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Поэтому людям с выраженным избытком жировой ткани рекомендуется регулярно контролировать давление и основные показатели липидного профиля. При наличии других факторов риска врач может назначить дополнительные обследования.

Увеличение шеи не всегда связано с лишним весом

Важно учитывать, что изменение объема шеи может иметь и другие причины. Иногда оно связано непосредственно с увеличением щитовидной железы или появлением узловых образований.

При нарушении функции щитовидной железы могут возникать и другие симптомы. При гипотиреозе человек может столкнуться с повышенной чувствительностью к холоду, сухостью кожи, запорами, снижением активности и набором веса.

При чрезмерной активности щитовидной железы, напротив, возможны учащенное сердцебиение, дрожь в руках, потеря веса и повышенная нервная возбудимость.

Еще одной причиной изменения распределения жировой ткани может быть синдром Кушинга, связанный с длительно повышенным уровнем кортизола. В таком случае жир может преимущественно откладываться в области лица, шеи и верхней части туловища, тогда как руки и ноги остаются относительно худыми.

Для выяснения причины врач может назначить обследование щитовидной железы, анализы на ТТГ и свободный Т4, а при подозрении на нарушения работы надпочечников дополнительные исследования уровня кортизола.

Когда стоит обратиться к врачу

Увеличение окружности шеи само по себе не означает наличие заболевания и не может использоваться как самостоятельный способ диагностики. Однако резкое изменение ее объема в сочетании с набором веса, храпом, остановками дыхания во сне, повышенным давлением, изменениями кожи или другими необычными симптомами является поводом обратить внимание на состояние здоровья.

Регулярный контроль веса, окружности талии и давления, а при необходимости и окружности шеи, помогает оценивать изменения в динамике. Если показатели заметно меняются или появляются тревожные симптомы, лучше обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы своевременно выявить возможные нарушения.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.