Этот продукт богат на мононенасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и витамины.
Pixabay
Деменция — широко распространенное заболевание, на риск развития которого влияют множество факторов. Однако правильный выбор продуктов может помочь снизить эти риски, и в этом контексте медики все чаще рекомендуют включать в рацион оливковое масло.
Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network Open.
Научный эксперт в области питания Гарвардского университета Энн-Джули Тессье заявила, что употребление одной ложки этого масла в день помогает снизить риск смерти от деменции (расстройства, которое вызывает снижение когнитивных функций). Такие выводы были сделаны на основе результата эксперимента, в котором приняли участие более 92 тысяч людей. За ними наблюдали в течение 28 лет.
Исследователи рассказали, что у добровольцев, которые употребляли в день чуть больше половины столовой ложки оливкового масла, риск смертельной деменции снижался на 28 процентов, по сравнению с теми, кто никогда не употреблял продукт или делал это крайне редко.
Отметим, что оливковое масло богато мононенасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами и витамином Е, что делает его особенно полезным для здоровья мозга. Мононенасыщенные жиры в продукте могут помочь в улучшении кровообращения и снижении воспаления, что в свою очередь может снизить риск развития деменции и других когнитивных нарушений.
"Курсор" писал ранее, какое поведение во сне может быть предупредительным признаком деменции.
Досадные ошибки, о которых предупреждает туристка, посетившая Берлин впервые.
Ученые выяснили, когда у дождя появляется его узнаваемый запах.
Учёные подсчитали оптимальное количество кофе для долголетия.
Более четырех десятилетий ученые не могли объяснить странные сигналы со дна Тихого океана.
23 сентября 2025 года станет днём, когда судьба будет подталкивать многих к переосмыслению и новым…
Стабильный день без резких колебаний атмосферы.